Os mantras estão enraizados no hinduísmo há milhares de anos. São sílabas, palavras, versos, poemas, canções ou ditos em sânscrito. Estes vêm dos Vedas e dos Upanishads, escrituras sagradas do Hinduísmo que têm milhares de anos.
Lidar com pessoas que sofrem de transtorno de personalidade narcisista não é fácil. Eles acreditam firmemente que são algo muito especial. Para garantir que continuem assim, eles tentam manter os outros ao seu redor deprimidos.
À medida que os problemas de saúde mental perdem cada vez mais seu estigma, mais e mais pessoas buscam apoio por meio da terapia. Eles também estão cuidando de sua saúde mental, criando rotinas de autoajuda em casa que melhoram o bem-estar mental.
O sucesso não precisa ser alto e chamativo. De acordo com a pesquisadora de Harvard Juliette Han, os introvertidos podem pontuar particularmente bem com os seguintes talentos. Bons oradores, em sua maioria extrovertidos, corajosos e autoconfiantes, convencem com seu comportamento.
Há tanta desgraça e melancolia no mundo que ninguém quer atrair má sorte extra. Para alguns, isso significa prestar atenção às superstições (nunca pisar em rachaduras, abrir guarda-chuvas dentro de casa ou olhar em espelhos quebrados). Para outros, significa se preparar para as adversidades da vida, para que a má sorte tenha dificuldade em alcançá-lo. Mas se você realmente quer evitar a má sorte, também deve considerar o feng shui.
Desde que plataformas de mídia social como TikTok, Instagram, Snapchat e Facebook experimentaram um boom como nos últimos anos, é perceptível que mais e mais pessoas estão revelando detalhes íntimos de suas vidas. Mas não apenas na Internet, também na vida real sempre há pessoas que contam a completos estranhos informações privadas sobre si mesmas.
Você também conhece aquelas pessoas que constantemente te arrastam para baixo? Eles geralmente sempre têm algo para reclamar. Isso não é apenas irritante, mas também pode fazer você se sentir mal. Confira como evitar que essas pessoas negativas te arrastem para baixo.
Eleanor Roosevelt, Leymah Gbowee, Malala Yousafzai, Frida Kahlo e Nur Nahar
Na vida, todo mundo sente estresse de vez em quando ou tem que lidar com uma crise. O que importa é como você lida com desafios e contratempos. Quem é resiliente supera com mais facilidade as fases difíceis da vida. Descubra exatamente o que está por trás do termo e por que definitivamente deveria aprender resiliência em 2023.
Quem não ama uma xícara de café quentinha, um doce pedaço de chocolate e uma boa xícara de chá? Resultados da pesquisa realizada no World Journal of Surgical Oncology, mostram que consumidores de café, chocolate e chá são mais felizes, inteligentes e tem menos riscos de desenvolver Alzheimer.
Sabemos que eventos drásticos acontecem, abalam tudo e fazem com que nada volte a ser como antes. E por mais equilíbrio que você tenha, é quase impossível não se preocupar, porque o futuro é incerto. Ainda assim, é importante criar estratégias e manter o equilíbrio.
Todo mundo mais cedo ou mais tarde, lidará com pessoas irritadas. Reações espontâneas de estresse são a razão para a maioria dos desastres nos relacionamentos. A internet está cheia de vídeos mostrando explosões de raiva entre pessoas.
Nos últimos meses, aprendi a esperar (e gerenciar) a minha ansiedade. Todo mês, sem falta, sento-me para escrever minha lista de metas de vida e profissional, na qual também listo as áreas da minha casa que precisam ser organizadas. Normalmente esse método funciona muito bem e tudo parece estar em seu devido lugar.
Você já sentiu emocionalmente esgotado depois de conversar com um amigo, colega ou familiar? Depois de passar um tempo com eles, você sempre sai ansioso ou irritado? Você pode estar lidando com um vampiro de energia.
Durante a infância, temos nossas primeiras experiências com sucessos, fracassos e a crença em nossas habilidades. Tentamos amarrar o sapato e recusamos a ajuda de um adulto. Podemos ouvir frases como: “Você não pode fazer isso sozinho!”
A regra das 5 horas é uma sabedoria criada há mais de 300 anos que é muito eficaz até hoje. Os empresários mais bem-sucedidos do mundo, como Bill Gates e Elon Musk são as provas de que esta regra pode impulsionar a uma vida profissional de sucesso.
A maioria das pessoas querem parecer diferentes do que realmente são. Até certo ponto, cada um de nós tem um “brilho” que apresenta ao mundo exterior. Isso é normal, às vezes até uma proteção de privacidade.
Muitos de nós preferem usar mensagens de texto como nossa principal forma de comunicação por causa de quão rápido e fácil é. Mas você pode pensar duas vezes antes de pressionar o botão enviar. Embora existam muitos fatores positivos para enviar mensagens de texto, é preciso cuidar. São nas mensagens que a maioria dos mal-entendidos acontece.
A esperança é definida como algo diferente da ilusão. É uma mistura de otimismo e força de vontade. Se você tem R$ 10,50 em sua conta bancária, seu aluguel vence hoje e você não recebe o pagamento por uma semana. Ainda é possível acreditar que suas finanças vão melhorar? Por que ter esperança é importante?
Quando você aprende a gostar de si mesmo, isso aumenta sua autoconfiança e ajuda você a alcançar seus objetivos. Você começa a viver uma vida plena com relacionamentos significativos. Você tem motivação para fazer mudanças benéficas em sua vida para ajudá-lo a aprender a gostar de si mesmo e amar sua vida.
Esteja você no trabalho, em uma caminhada ou com seus entes queridos, a atenção plena pode ajudá-lo a permanecer conectado e engajado, independentemente das circunstâncias. O que você vê quando se olha no espelho? Você vê seu eu radiante e sorrindo de volta para você? Ou você vê suas falhas e imperfeições olhando na sua cara?