verão

Sorvete fit Dark com Whey Protein para comer sem culpa

doces Gastronomia zero açúcar

sorvete fit dark whey protein — Créditos: Divulgação

Com os termômetros nas alturas fica difícil resistir a um sorvete. Por isso, a receita da vez é refrescante, saudável e deliciosa. Quem ensina é a Nutricionista Juliana Vieira.

Peixe grelhado com alho e tomilho

Gastronomia pratos principais

peixe

Na estação mais quente do ano, preferimos alimentos mais leves, com pouca gordura e rápido preparo. O peixe é uma ótima alternativa de proteína para ser consumida durante o verão, pois contém vitaminas, nutrientes e vários benefícios para a saúde.

5 vinhos para o verão

Gastronomia vinhos

vinhos

Com as altas temperaturas, a estação mais quente do ano pede bebidas que refrescam, e para os amantes de vinhos, os que se destacam são os rosés, brancos ou até mesmo os tintos mais leves e frutados, além do famoso espumante que também é uma ótima opção para curtir um dia de sol na beira do mar ou relaxar na piscina.

Prepare o famoso Cold Brew

drinks e bebidas Gastronomia

Cold Brew

Você também pode aprender a fazer em casa o café que é um dos grandes sucessos do Verão 2019! Apesar de ser um café gelado, o Cold Brew está longe de ser um café batido com gelo. Que tal preparar essa delícia em casa?

Saladas e harmonizações para o verão

drinks e bebidas Gastronomia saladas vinhos

SALADA

Quer criar deliciosas combinações de saladas e deixar o seu verão repleto de sabor e leveza? No post de hoje, você vai ter a oportunidade de aprender receitas criativas, que harmonizam perfeitamente com deliciosos rótulos.

Acelere o seu metabolismo com a alimentação

Bem Estar dietas saúde

metabolismo alimentação — Créditos: istock

O conceito de metabolismo lento muitas vezes é apenas a forma como a saúde e a alimentação estão sendo tratadas. Por isso, o profissional de educação física Mauricio Rossi separou algumas dicas bem simples para acelerar o metabolismo e eliminar de vez as calorias a mais.