Quer ter a confiança da sua equipe? Não diga essas 7 frases
Bons gerentes são raros. Se você é um gerente, pode achar que esta é uma afirmação injusta, mas no mundo do trabalho digital de hoje, os membros da equipe precisam de mais apoio e mais positividade de você do que nunca.
Continue lendoQuais são os sinais de depressão em mulheres?
Não há sinais de depressão que afetem exclusivamente mulheres e não outros gêneros. No entanto, pesquisas sugerem que as mulheres são mais propensas a expressar abertamente a tristeza do que os homens.
Continue lendo4 hábitos emocionalmente abusivos para mudar em você
A maioria de nós reconhece quando outra pessoa está sendo emocionalmente abusiva: a maneira como ela está falando destina-se a destruir sua confiança e autoestima com humilhações e vergonha.
Continue lendoComo a pandemia impactou nossos relacionamentos
Se você experimentou ou testemunhou mudanças em seus relacionamentos mais próximos devido à pandemia, não está sozinho e há maneiras de lidar com isso.
Continue lendoLivro: Cocriando Sonhos – A Lei da atração em 5 passos
Das ondas sonoras do podcast para as páginas dos livros. A mentora de inteligência emocional e bem-estar mais ouvida do Spotify Brasil, Thais Galassi aprofundou no lançamento Cocriando Sonhos temas tratados na plataforma e também aprofundados em mentorias exclusivas. Com mais de três milhões de starts e 250 mil ouvintes, Thais ocupa o quarto lugar no ranking do aplicativo, na categoria saúde e fitness.
Continue lendoVocê já abraçou alguém hoje?
Assim como muitos, venho de uma família com um perfil mais rígido, onde demonstrar sentimentos sempre foi difícil. Raramente ouvia as emoções dos meus familiares serem verbalizadas. Demorei alguns anos para entender como manifestar afeto e aprender a dar e receber carinho. Felizmente, durante minha trajetória, redescobri a força transformadora de um abraço.
Continue lendo7 comportamentos que você nunca deve tolerar nos relacionamentos
Às vezes, podemos relevar atitudes das pessoas que amamos, mas existem alguns comportamentos que você não deve aceitar em nenhum relacionamento. Comportamentos de relacionamento tóxicos não são apenas discussões ou ciúmes. Eles também podem incluir ações mais sutis que afetam a maneira como você vê a si mesmo e ao mundo.
Continue lendoComece as atividades do dia com mais foco e leveza
Neste mês, acontece o Janeiro Branco, uma campanha com o objetivo de chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional dos indivíduos e das instituições humanas.
Continue lendoDicas para não praticar a positividade tóxica
Que tal você demonstrar suas emoções positivas e aprender a lidar com as negativas, sem ignorá-las? Ser otimista com as atitudes em geral e ver a parte boa das situações são algumas práticas de positividade que, ultimamente precisaram ser praticadas, mas com cautela para que não se transformem em algo tóxico e irreal, criando uma imagem de perfeição e impedindo você ser resiliente.
Continue lendoLembre-se de que as reações dos outros são mais sobre eles
Se interessar pelo o que os outros pensam é totalmente normal. Unir o seu pensamento e opinião com o de outras pessoas é o que ajuda a construir relacionamentos. Importar-se sempre com o que os outros pensam ao seu respeito é um problema, pois você passa a se concentrar nas opiniões das outras pessoas e deixa as suas de lado.
Continue lendoAlguns dias você pode não sentir confiança e tudo bem!
Confiança é uma palavra complicada que pode despertar muitos sentimentos de ansiedade e dúvida. É algo que muitas vezes não perdemos tempo para analisar, mas afeta muito as nossas vidas.
Continue lendoSiga essa rotina matinal para a sua energia fluir
Geralmente a sua manhã define o tom das suas próximas 24 horas. É importante começar o dia alerta e motivado para sentir-se renovado e energizado. Estar alerta desde o início do dia é o segredo para atingir seus objetivos diários.
Continue lendoEnfrente o medo e assuma os seus pensamentos
Os medos emanam de sua mente, o que significa que sua mente pode ajudá-lo a superá-los, se você der uma chance. Se você quer ir além do medo, precisa aprender a disciplinar sua mente. Sua mente pode ser seu maior inimigo ou seu maior trunfo – realmente depende de você. Se quiser que sua mente seja sua amiga, você terá que controlar a maneira como pensa.
Continue lendoAutocuidado: Coloque-se sempre em primeiro lugar
Preciso dizer para você não deixar de se cuidar. Coloque como prioridade na sua vida um plano de autocuidado para ajudar a sentir a sua vida plena. Isso não é besteira! Um plano de autocuidado é fundamental! Especialmente em tempos de estresse e incerteza, como agora.
Continue lendoPlaylists para acabar com a solidão
A pandemia do Covid-19 nos garantiu meses de distanciamento social, causando um aumento nos problemas de saúde mental. Como psicóloga que trabalha com sobrevivência, estudei populações especiais, como bombeiros e vítimas de incidentes traumáticos, para identificar como podemos permanecer resilientes quando enfrentamos situações difíceis.
Continue lendoComo manter a mente e corpo em equilíbrio
Mudanças repentinas, rotina alterada, incertezas, preocupações. Com a atual situação da saúde no mundo é inevitável à apreensão.
Continue lendoAprenda a controlar o seu Ego seu na quarentena
A todo instante a vida nos mostra a condição do Ego. É possível percebê-lo e as consequências de suas ações ao longo dia, nas nossas relações com outras pessoas, no modo como lidamos com os nossos sentimentos e com o que pensamos.
Continue lendoTenha coragem de seguir a sua intuição
Algo que eu acredito muito é na intuição, o famoso sexto sentido. Não há nada mais poderoso que ter autoconfiança e saber o momento certo de ouvir aquela voz interior.
Continue lendoGerencie melhor o seu tempo com dicas de aplicativos
Sabe quando acontece algo importante e você não vive aquele momento? Depois você não sente que algo ficou incompleto? Essa sensação “estranha” não é só sua. Isso também acontece comigo.