Se você se interessa por medicina naturopática, os suplementos de ashwagandha podem já estar no seu radar. A ashwagandha é uma planta atóxica que comprovadamente reduz o estresse e a inflamação, além de regular o metabolismo, de acordo com a Cleveland Clinic .
Quer saber um segredo? Quer ouvir uma palavra que pode resumir um mundo de oportunidades? Em uma palavra, é comunicação. As maiores oportunidades dos nossos dias estão disponíveis para aqueles que podem se comunicar de forma mais eficaz.
No vasto universo da literatura de autoajuda, “Terapeuta de bolso: Liberte-se de velhos padrões e transforme sua vida”, se destaca como uma obra acessível e prática, escrita pela psicóloga Annie Zimmermann.
Com a chegada do outono, marcas de beleza como a Yes! Cosmetics, já se preparam para destacar suas coleções, apostando em paletas de cores quentes e produtos que atendem às necessidades da pele nesta estação de transição.
Você não é velho demais, jovem demais, rico ou pobre, alto ou baixo, extrovertido ou tímido, ambicioso ou relaxado. Você é simplesmente você, e isso é mais do que suficiente.
Você já se sentiu sobrecarregado pelo estresse do dia a dia, lutando para encontrar produtividade e satisfação em sua vida pessoal e profissional? A boa notícia é que existe uma solução acessível e descomplicada que pode revolucionar sua experiência.
Você já se sentiu frustrado com a vida? Ótimo! Porque você pode pegar essa frustração e transformá-la em oportunidade. Pense nisso e você perceberá que a frustração é apenas um sentimento.
Você já parou para pensar como você vê o mundo influenciando suas escolhas, decisões e até a forma como se relacionam com os outros? E mais: será que, às vezes, ficaremos presos a uma visão distorcida da realidade sem perceber?
Você já reparou naquela amiga que sempre arrasa com looks retrô incríveis? Seja um jeans flare dos anos 70, que voltou com tudo ou aqueles saltos Chanel de segunda mão, que parecem ter sido feitos sob medida para ele. Ou quem sabe, conhece alguém que transformou sua casa em um verdadeiro museu de descobertas vintage?
Recentemente, um novo estudo chamou a atenção para os riscos à saúde associados ao consumo de manteiga. Uma pesquisa sugere que o consumo excessivo deste alimento, rico em gordura saturada, pode aumentar significativamente o risco de mortalidade, principalmente devido ao impacto negativo na saúde cardiovascular e em outras condições crônicas.