Quando você está se sentindo cansado ou lento, provavelmente faz a mesma coisa que milhões de outras pessoas: pega uma xícara de café. Embora isso dificilmente seja anormal ou prejudicial à saúde , depender de uma dose de cafeína (ou meia dúzia delas) pode levar a uma menor taxa de retorno a cada bebida subsequente, exigindo que você beba mais para se sentir acordado.
A comida une as pessoas. Seja um jantar, ou um churrasco no quintal, não há nada como uma refeição compartilhada. Mas aquele lindo momento de partir o pão se torna muito menos bonito se você acordar no meio da noite com cólicas e calafrios depois de comer algo que não lhe fez bem.
Se você está pensando em dar um mergulho frio, você pode levar um choque de verdade. Ou seja, seu corpo experimentará um nível surpreendente de estresse físico, resultando em uma série de mudanças fisiológicas — potencialmente boas e ruins.
Existem vários truques para deixar nossa roupa totalmente limpa. Muitos deles podem ser encontrados em nossa cozinha e podem fazer verdadeiras maravilhas. Quer seja vinagre, sal ou limão – todos provaram ser úteis na lavagem. Mas você também sabia que pimenta na máquina de lavar é uma dica para roupas brancas e brilhantes?
Nossos corpos podem mudar quando estamos estressados. Você provavelmente notará que está começando a suar mais, e seus músculos podem estar ficando tensos. Ao mesmo tempo, sua frequência cardíaca, respiração e pressão arterial geralmente também aumentam.
Nunca é divertido passar a noite aproveitando seu quintal, apenas para perceber que você foi atacado por essas pragas irritantes. Mas, embora você provavelmente não consiga evitar os mosquitos completamente, você pode dissuadi-los.
A limpeza anual de inverno está quase chegando novamente! No entanto, antes de começarmos a limpar as nossas casas, devemos primeiro arrumar as coisas. Um ponto de partida ideal para isso é o guarda-roupa. Separei instruções para você que mostrarão como limpar seu armário de maneira eficaz.
Muitas pessoas pensam em protetor solar, chapéus e roupas de mangas compridas. Mas você pode realmente se proteger da perigosa radiação UV de dentro para fora. Como funciona? Através de certos alimentos que ativam a proteção solar do próprio corpo.
Lavar roupa é uma daquelas coisas (chatas) que você precisa fazer pelo menos uma vez por semana. Claro, isso também inclui roupas íntimas pretas. Porém, sempre pode acontecer que o jeans preto, por exemplo, se transforme em jeans cinza e desbotado após a lavagem. Para evitar cometer esse erro, você deve seguir esta dica.
Se você está lendo este artigo, provavelmente temos algo em comum: nós dois nos sentimos mal-humorados (ou tristes, ou frustrados, ou preenchendo as lacunas) e queremos nos sentir melhor agora.
Seu humor pode fazer ou estragar o seu dia – e uma ampla gama de fatores pode contribuir para como você se sente. Por exemplo, você pode estar sofrendo de um transtorno de humor que causa depressão ou ansiedade prolongada. Alternativamente, você pode se sentir triste devido a influências mais imediatas, incluindo estresse, sono insatisfatório, nutrição inadequada, problemas sociais e muito mais.
Carregar uma garrafa de água reutilizável é uma ótima maneira de se manter hidratado sem desperdiçar dinheiro e plástico desnecessariamente em opções descartáveis. Mas se você tem o hábito de levar uma garrafa de água para onde quer que vá, quando foi a última vez que a lavou?
O chá é sem dúvida uma das bebidas mais populares do mundo e é apreciado por milhões de pessoas todos os dias. O chá é valorizado como um produto medicinal e prazeroso há milhares de anos. A origem do chá remonta à época anterior a Cristo, quando as folhas de chá foram usadas pela primeira vez para fazer uma infusão na China. Desde então, a arte de fazer chá desenvolveu-se e aprimorou-se em diferentes países e culturas.
Grelhar não envolve apenas bife suculento e queijo grelhado delicioso. Os molhos certos na grelha também são cruciais para intensificar o sabor dos alimentos grelhados.
Você já se perguntou por que seu cabelo fica seco e quebradiço, apesar dos cuidados regulares? A resposta pode estar no seu shampoo. Mais especificamente, nos sulfatos contidos em muitos produtos.
Os mantras estão enraizados no hinduísmo há milhares de anos. São sílabas, palavras, versos, poemas, canções ou ditos em sânscrito. Estes vêm dos Vedas e dos Upanishads, escrituras sagradas do Hinduísmo que têm milhares de anos.
Lidar com pessoas que sofrem de transtorno de personalidade narcisista não é fácil. Eles acreditam firmemente que são algo muito especial. Para garantir que continuem assim, eles tentam manter os outros ao seu redor deprimidos.
A falta de tempo é um grande desafio quando se trata de manter uma alimentação saudável. Aqui estão algumas dicas adicionais para você montar marmitas saudáveis de forma mais prática.
Você é uma daquelas pessoas que só conclui suas tarefas no último minuto? Se você tem constantemente a sensação de que não consegue concluir suas tarefas no prazo e a sobrecarga constante é sua companheira diária, então o método Getting Things Done (método GTD) pode ser a solução para esse problema.
Falta apenas um dia para a sua prova e você sente que não aprendeu nada durante os últimos meses? Especialmente no início dos estudos, com uma infinidade de aulas, palestras e simulados, o tempo pode se tornar esmagador.