Dicas para você não fazer compras compulsivamente
Estamos em épocas de festas, o Natal já passou e é nesse período que a maioria das pessoas, principalmente as mulheres, fazem compras além do que realmente precisam. Confira as dicas da psicóloga Carla Ribeiro, que ajudam você ou uma pessoa próxima a combater esse problema.
Continue lendoDicas para ter um ano novo mais feliz e produtivo
Chega dezembro e ficamos espantados da maneira que o ano passou rápido. Para a maioria das pessoas a sensação é ótima, pois elas têm a chance de “começar” tudo de novo no próximo ano, mas para outras o final do ano gera uma sensação de oportunidades perdidas. Aprenda algumas dicas de como ter um ano mais feliz e produtivo.
Continue lendoAprenda a usar a sua inteligência emocional para alcançar objetivos
Inúmeros livros, técnicas e revistas ensinam você a traçar metas para alcançar objetivos. No post de hoje você vai aprender três técnicas para usar a inteligência emocional.
Continue lendoLingeries no Ano Novo: A cor certa para realizar o os seus desejos
Mulheres são loucas por lingeries! Assim como sapatos, calcinhas e sutiãs ocupam a cabeça feminina com milhares de opções. Saiba como as lingeries pode ajudar você a realizar o que você deseja no Réveillon.
Continue lendoTrês Dicas Essenciais para Alcançar Suas Metas Corporais em 2024
O novo ano é sinônimo de novas possibilidades e o momento ideal para canalizar energias positivas em direção a uma versão aprimorada de si mesmo. Surpreendentemente, uma pesquisa revelou que quase metade dos brasileiros estão ansiosos para melhorar sua forma física, enquanto mais de um terço quer dar atenção à saúde mental.
Continue lendoO que fazer quando o seu trabalho é chato?
Passamos a maior parte do dia enclausurados no trabalho – isso é, se você é um daqueles afortunados com um emprego de tempo integral. Ah, e como é invejável quem encontrou o tal ‘emprego dos sonhos’! No entanto, quando o trabalho transforma-se numa tortura insuportável ou te arrasta para a doença, a sorte deixa de ter voz.
Continue lendoMédico revela – cinco coisas simples farão você viver mais
Viver mais é uma combinação de vários fatores, incluindo estilo de vida, genética e ambiente. Afinal, todos procuramos formas de prolongar as nossas vidas e viver mais tempo, mas muitas vezes dizem-nos que é mais complicado do que realmente é.
Continue lendoComo parar de se preocupar com o que as outras pessoas pensam de você
Basta uma conversa com seus colegas ou um café com seu chefe e tudo começa de novo: Minhas perguntas parecem estúpidas? Pareço competente o suficiente? Eu ri muito ou pouco? Todo mundo pensa que sou um impostor?
Continue lendo2024 será o melhor ano da sua vida se você usar essas estratégias
Mesmo que os últimos 12 meses tenham sido exaustivos e estressantes, você deve reservar um tempo e olhar para 2023. Como sabemos, você pode aprender muito para o futuro olhando para trás. É assim que você pode garantir que algumas coisas funcionem (ainda) melhor em 2024.
Continue lendo8 sinais em sonho que você não deve ignorar
Nossos sonhos nos confundem. Muitas vezes acordamos do cinema noturno em nossa cabeça confusos e perplexos. O que os símbolos dos sonhos malucos e confusos realmente querem nos dizer? “Tudo o que você esqueceu clama por ajuda em seu sonho”, escreveu certa vez o escritor Elias Canetti.
Continue lendo10 coisas que as pessoas mais felizes fazem todas as manhãs
Como qualquer pessoa que já acordou do lado errado da cama pode atestar, a maneira como você começa a manhã pode ter um impacto profundo no resto do dia. Na verdade, os especialistas em saúde mental dizem que muitas das pessoas mais felizes têm hábitos matinais específicos em comum e que é importante estabelecer uma rotina que o prepare para outros sucessos.
Continue lendoTeste de personalidade: O que sua pizza favorita revela sobre você
Diga-me qual cobertura de pizza você adora e eu direi o que o motiva! Pode ser tão simples? Sim! Em um estudo realizado, 500 pessoas foram questionadas sobre seus hábitos alimentares. O resultado: a escolha do recheio de pizza revela muito sobre o seu caráter e até revela quais pessoas combinam melhor com você. Ficou curioso? Continue lendo e descubra mais informações aqui.
Continue lendo4 emoções negativas com as quais você pode aprender algo positivo
Os sentimentos vêm e vão – alguns permanecem um pouco mais, outros aparecem apenas brevemente. Embora alguns deles sejam bons, há alguns que poderíamos dispensar com segurança.
Continue lendo8 vezes em que você precisa parar de se desculpar
Não pedir desculpas quando uma situação exige isso – por exemplo, quando você fez algo prejudicial – pode atrapalhar a cura e a reconciliação.
Continue lendo4 razões pelas quais as afirmações apoiadas pela ciência funcionam
À medida que os problemas de saúde mental perdem cada vez mais seu estigma, mais e mais pessoas buscam apoio por meio da terapia. Eles também estão cuidando de sua saúde mental, criando rotinas de autoajuda em casa que melhoram o bem-estar mental.
Continue lendoComo criticar corretamente e se tornar mais capaz de criticar você mesmo
Mais cedo ou mais tarde, você será confrontado com críticas em sua vida profissional. Isso se aplica em uma reunião de feedback, que serve principalmente para refletir sobre o que você fez bem e onde ainda há espaço para melhorias.
Continue lendoPor que a negatividade tóxica é tão útil quanto a positividade tóxica?
Sempre olhe para o lado bom da vida, diz “Life of Brian” do Monty Python. A situação de ser pregado em uma cruz e deixado no deserto não poderia ser mais louca. A frase e a cena inevitavelmente estão juntas e, se não fosse satírica, passaria como um excelente exemplo de positividade tóxica.
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