Esses alimentos podem deixar você constipado
Estamos nos aprofundando em um tópico que pode fazer você se sentir um pouco desconfortável – literalmente. A constipação ocorre quando você tem movimentos intestinais pouco frequentes ou dificuldade em passar pelas fezes.
Continue lendo6 alimentos que podem ajudar a aumentar a sua testosterona
A testosterona é frequentemente considerada um hormônio que, como diriam Hans e Franz dos velhos tempos do SNL, vai bombeá-lo. Mas a testosterona faz muito mais do que desempenhar um papel em ajudá-lo a construir massa muscular.
Continue lendoVitamina K: A importância desse nutriente para o seu corpo
A vitamina K leva uma existência sombria em comparação com as vitaminas proeminentes. Mas, como muitas pequenas coisas, tem um grande efeito: é a sua proteção contra a osteoporose e também promove a coagulação do sangue.
Continue lendoO que acontece com seu corpo quando você bebe vinagre de maçã
Existe algum remédio natural mais popular do que tomar uma dose de vinagre de maçã? Este vinagre, muitas vezes chamado de “ACV” por quem conhece, é considerado um item obrigatório para pessoas que estão tentando manter vários aspectos de sua saúde, incluindo peso, intestino e muito mais.
Continue lendoCoisas surpreendentes que podem causar queda de cabelo
Ter queda de cabelo pode ser angustiante, especialmente quando a causa é desconhecida. E embora os especialistas digam que muitas vezes a perda de cabelo é simplesmente o resultado da genética e do envelhecimento, existem algumas explicações mais surpreendentes para a queda ou afinamento do cabelo.
Continue lendoSíndrome do intestino irritável: Hábitos do seu estilo de vida estão deixando você constipado
Não ser capaz de fazer cocô pode ser frustrante, para não mencionar, incrivelmente desconfortável. A constipação acontece quando as fezes são difíceis de passar e você não vai ao banheiro com a mesma frequência que faria normalmente durante a semana.
Continue lendoAzeite – O remédio centenário que elimina as toxinas e estimula o metabolismo
Você sabia que a Oliveira, originária da Ásia, é cultivada em torno do Mediterrâneo por mais de cinco mil anos? Achados arqueológicos provam que a azeitona desempenhou um papel central nessas culturas, usado principalmente como um óleo.
Continue lendoSe você deseja perder peso, beber café pode ajudar
Para muitos, acordar com uma xícara de café quente é um ritual matinal sem o qual não podem viver. Quer você goste dele puro, com um pouco de leite de coco ou misturado com canela e mel, o café realmente anima o seu dia e o coloca no tipo certo de mojo. E se você deseja perder quilos extras de sua cintura, seu hábito diário de café pode entrar especialmente embreagem. Confira como beber café pode ajudar você a perder peso.
Continue lendo8 bebidas para ajudar a desinchar a barriga
Qual é o único grande equalizador entre todas as criaturas vivas – e ainda assim, ninguém gosta de falar? Todo organismo, de protozoários a pessoas, chega a um ponto em que precisa expelir resíduos. Em outras palavras, todo mundo faz cocô!
Continue lendoDicas de suplementos para aumentar a energia, sua memória e aliviar o estresse
Você já sentiu que deveria haver mais horas no dia para terminar tudo em sua lista de tarefas? Ou talvez não seja mais tempo que você precisa, mas mais motivação para realmente realizar as tarefas que você tem pela frente.
Continue lendoConheça os benefícios da meditação em apenas 1 minuto por dia
A maioria de nós provavelmente já ouviu falar sobre os inúmeros benefícios da meditação. Ficar parado e acalmar a mente por um certo período de tempo demonstrou reduzir o estresse, aguçar a memória, diminuir a pressão arterial, aumentar o sistema imunológico e muito mais.
Continue lendo5 benefícios de como a xícara de café matinal melhora sua saúde
Se você é um amante do café, os benefícios daquela xícara de café matinal podem parecer óbvios. É rico, saboroso, reconfortantemente quente no inverno, perfeito gelado no verão – e o melhor de tudo, dá a você um impulso de energia incomparável para dar o pontapé inicial no seu dia.
Continue lendoO melhor suplemento para curar a sua ressaca
Então você acabou de passar uma noite bebendo com amigos, ou talvez tenha se empolgado um pouco no happy hour. De qualquer forma, você acorda no dia seguinte com uma dor de cabeça terrível e a sensação de que tudo o que você quer fazer é apagar as luzes e voltar para a cama. A ressaca depois de beber um pouco demais não é divertida, mas é super comum.
Continue lendoOs melhores suplementos para reduzir a sua queda de cabelo
Muitos de nós nos orgulhamos de exibir nossos cabelos. Em circunstâncias normais, perdemos de 50 a 100 fios de cabelo todos os dias, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD).
Continue lendo3 dicas para criar e manter novos hábitos
Adquirir um novo hábito e quebrar um mau hábito, por exemplo, é muito mais fácil dizer do que fazer. No início, você está super motivado, por exemplo, para aprender um instrumento musical, mas essa forte motivação geralmente diminui muito rapidamente. Mas por que isso acontece e o que você pode fazer a respeito?
Continue lendo5 melhores alimentos para eliminar a gordura da barriga
Ao fazer escolhas alimentares saudáveis para perda de peso, a gordura abdominal é normalmente a primeira a desaparecer, de acordo com o WebMD. Confira as recomendações sobre os melhores alimentos para queimar gordura da barriga.
Continue lendoBeber café, chá e chocolate te deixa mais inteligente e saudável
Quem não ama uma xícara de café quentinha, um doce pedaço de chocolate e uma boa xícara de chá? Resultados da pesquisa realizada no World Journal of Surgical Oncology, mostram que consumidores de café, chocolate e chá são mais felizes, inteligentes e tem menos riscos de desenvolver Alzheimer.
Continue lendoConheça o suplemento de Resveratrol que tem o poder da longevidade
Conhecido pelos seus benefícios associados à longevidade, o resveratrol é uma substância que atua para evitar a oxidação precoce das células ao combater os radicais livres, evitando possíveis danos causados ao organismo.
Continue lendoConheça os alimentos que trazem felicidade
Morder um pedaço de chocolate amargo ou comer um prato da sua comida favorita pode trazer um sorriso temporário no seu rosto, mas especialistas dizem que há uma maneira alimentar a sua felicidade.
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