A comida une as pessoas. Seja um jantar, ou um churrasco no quintal, não há nada como uma refeição compartilhada. Mas aquele lindo momento de partir o pão se torna muito menos bonito se você acordar no meio da noite com cólicas e calafrios depois de comer algo que não lhe fez bem.
Se você está pensando em dar um mergulho frio, você pode levar um choque de verdade. Ou seja, seu corpo experimentará um nível surpreendente de estresse físico, resultando em uma série de mudanças fisiológicas — potencialmente boas e ruins.
Nossos corpos podem mudar quando estamos estressados. Você provavelmente notará que está começando a suar mais, e seus músculos podem estar ficando tensos. Ao mesmo tempo, sua frequência cardíaca, respiração e pressão arterial geralmente também aumentam.
Nunca é divertido passar a noite aproveitando seu quintal, apenas para perceber que você foi atacado por essas pragas irritantes. Mas, embora você provavelmente não consiga evitar os mosquitos completamente, você pode dissuadi-los.
Muitas pessoas pensam em protetor solar, chapéus e roupas de mangas compridas. Mas você pode realmente se proteger da perigosa radiação UV de dentro para fora. Como funciona? Através de certos alimentos que ativam a proteção solar do próprio corpo.
Seu humor pode fazer ou estragar o seu dia – e uma ampla gama de fatores pode contribuir para como você se sente. Por exemplo, você pode estar sofrendo de um transtorno de humor que causa depressão ou ansiedade prolongada. Alternativamente, você pode se sentir triste devido a influências mais imediatas, incluindo estresse, sono insatisfatório, nutrição inadequada, problemas sociais e muito mais.
Carregar uma garrafa de água reutilizável é uma ótima maneira de se manter hidratado sem desperdiçar dinheiro e plástico desnecessariamente em opções descartáveis. Mas se você tem o hábito de levar uma garrafa de água para onde quer que vá, quando foi a última vez que a lavou?
Desconfortáveis e desagradáveis, as bolhas ocorrem quando o líquido se acumula sob a superfície da pele, geralmente como resultado de fricção, queimadura ou trauma. Infelizmente, não demora muito para que essas feridas se desenvolvam em seus pés: use o par de sapatos errado apenas uma vez e, como resultado, você poderá sofrer uma marcha dolorosa e manca.
Estamos nos aprofundando em um tópico que pode fazer você se sentir um pouco desconfortável – literalmente. A constipação ocorre quando você tem movimentos intestinais pouco frequentes ou dificuldade em passar pelas fezes.
A testosterona é frequentemente considerada um hormônio que, como diriam Hans e Franz dos velhos tempos do SNL, vai bombeá-lo. Mas a testosterona faz muito mais do que desempenhar um papel em ajudá-lo a construir massa muscular.
A vitamina K leva uma existência sombria em comparação com as vitaminas proeminentes. Mas, como muitas pequenas coisas, tem um grande efeito: é a sua proteção contra a osteoporose e também promove a coagulação do sangue.
Existe algum remédio natural mais popular do que tomar uma dose de vinagre de maçã? Este vinagre, muitas vezes chamado de “ACV” por quem conhece, é considerado um item obrigatório para pessoas que estão tentando manter vários aspectos de sua saúde, incluindo peso, intestino e muito mais.
Ter queda de cabelo pode ser angustiante, especialmente quando a causa é desconhecida. E embora os especialistas digam que muitas vezes a perda de cabelo é simplesmente o resultado da genética e do envelhecimento, existem algumas explicações mais surpreendentes para a queda ou afinamento do cabelo.
Não ser capaz de fazer cocô pode ser frustrante, para não mencionar, incrivelmente desconfortável. A constipação acontece quando as fezes são difíceis de passar e você não vai ao banheiro com a mesma frequência que faria normalmente durante a semana.
Você sabia que a Oliveira, originária da Ásia, é cultivada em torno do Mediterrâneo por mais de cinco mil anos? Achados arqueológicos provam que a azeitona desempenhou um papel central nessas culturas, usado principalmente como um óleo.
Para muitos, acordar com uma xícara de café quente é um ritual matinal sem o qual não podem viver. Quer você goste dele puro, com um pouco de leite de coco ou misturado com canela e mel, o café realmente anima o seu dia e o coloca no tipo certo de mojo. E se você deseja perder quilos extras de sua cintura, seu hábito diário de café pode entrar especialmente embreagem. Confira como beber café pode ajudar você a perder peso.
Qual é o único grande equalizador entre todas as criaturas vivas – e ainda assim, ninguém gosta de falar? Todo organismo, de protozoários a pessoas, chega a um ponto em que precisa expelir resíduos. Em outras palavras, todo mundo faz cocô!
Você já sentiu que deveria haver mais horas no dia para terminar tudo em sua lista de tarefas? Ou talvez não seja mais tempo que você precisa, mas mais motivação para realmente realizar as tarefas que você tem pela frente.
A maioria de nós provavelmente já ouviu falar sobre os inúmeros benefícios da meditação. Ficar parado e acalmar a mente por um certo período de tempo demonstrou reduzir o estresse, aguçar a memória, diminuir a pressão arterial, aumentar o sistema imunológico e muito mais.
Se você é um amante do café, os benefícios daquela xícara de café matinal podem parecer óbvios. É rico, saboroso, reconfortantemente quente no inverno, perfeito gelado no verão – e o melhor de tudo, dá a você um impulso de energia incomparável para dar o pontapé inicial no seu dia.