Reservar um tempo para cuidar de si é uma ótima opção para manter a calma e ainda elevar a autoestima em tempos de confinamento. Pensando nisso, o Kurma Spa, espaço integrado de beleza, saúde e bem-estar, preparou dicas de como levar um dia de spa para dentro de casa.
Atualmente a palavra energia tomou conta de tudo. Nós nos acostumamos a dizer que alguém está com a energia boa ou ruim dependendo do que sentimos quando estamos próximos dessa pessoa.
Má alimentação e exercícios físicos mais restritos aliados à mudança de rotina e questões hormonais, como no caso de mulheres durante o período menstrual, podem ser sinônimos de: retenção de líquido.
A todo instante a vida nos mostra a condição do Ego. É possível percebê-lo e as consequências de suas ações ao longo dia, nas nossas relações com outras pessoas, no modo como lidamos com os nossos sentimentos e com o que pensamos.
Dedicar um momento do dia para olhar para si traz conforto e é uma forma de se olhar com carinho, estimular pensamentos positivos, e claro, cuidar da autoestima.
A espiritualidade pode ser vivenciada de diversas maneiras. Afinal, cada um de nós tem a sua forma de expressar e todos somos livres para crer no que quisermos.
Existem ambientes que carregam desde energias positivas quanto negativas e estressantes. Essas energias nos afetam, seja no relacionamento interpessoal ou na saúde física e mental.
Nesse momento, quase todo o mundo está mais estressado e ansioso que o comum, devido a tantas notícias tristes. Para melhorar esses sentimentos que não fazem bem, funciona muito focar a mente em atividades que relaxam e são divertidas.
Durante a quarentena, as boas vibrações podem ficar abaladas com este período de isolamento, abrindo espaço para os maus pensamentos, que prejudicam tanto o corpo físico quanto o espiritual.
Em tempos de pandemia, precisamos proteger a nossa saúde mental. Por isso, em todo o mundo se tornou comum, ouvirmos conselhos para ajudar a lidar com os efeitos indesejáveis do isolamento.
A pandemia do Coronavírus afetou as relações sociais e de trabalho, modificando a rotina da maioria das pessoas ao redor do mundo. Infelizmente, com o isolamento social, ficou mais fácil a nossa saúde mental ser afetada. Justamente por isso, mais do que nunca, o momento é de cuidar do corpo e da mente.
Sempre gostei muito de ter cristais por perto. Além de serem brilhantes, coloridos e atraentes, ficam lindos em qualquer lugar! Mas além da beleza exterior, o que os cristais podem fazer internamente?
Já tinha ouvido falar muito sobre o Theta Healing, criado em 1990, por Vianna Stibal, uma professora espiritual que ensina sua filosofia e técnica de meditação espiritual. Na semana passada, eu fiz a minha primeira sessão e confesso que me surpreendi com o resultado!Continue lendo
Se você sofre com as com noites em claro, leia esse post! Não dormir bem pode alterar o humor, o nível de energia e o apetite. Se a falta de sono vira uma rotina, doenças crônicas, obesidade, ansiedade e depressão também podem ser desencadeadas.
Semana passada fui convidada para participar do evento “Os gatilhos da dor de cabeça no futuro”, realizado pela Neosaldina® e conduzida pela WGSN Mindset. As informações dessa pesquisa realizada pela WGSN, mostrou tendências comportamentais da vida moderna que podem desencadear a dor de cabeça e soluções em aplicativos para prevenção deste problema. Confira!Continue lendo