Transforme a energia do seu ambiente de trabalho
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Desenhos para colorir que reduzem o seu estresse
Nesse momento, quase todo o mundo está mais estressado e ansioso que o comum, devido a tantas notícias tristes. Para melhorar esses sentimentos que não fazem bem, funciona muito focar a mente em atividades que relaxam e são divertidas.
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Durante a quarentena, as boas vibrações podem ficar abaladas com este período de isolamento, abrindo espaço para os maus pensamentos, que prejudicam tanto o corpo físico quanto o espiritual.
[Ler mais …] sobreDicas para ter energia positiva em casaComo diminuir o ritmo, mudar velhos hábitos e curtir mais a vida
Em tempos de pandemia, precisamos proteger a nossa saúde mental. Por isso, em todo o mundo se tornou comum, ouvirmos conselhos para ajudar a lidar com os efeitos indesejáveis do isolamento.
[Ler mais …] sobreComo diminuir o ritmo, mudar velhos hábitos e curtir mais a vidaSessões gratuitas de mindfulness e inteligência emocional
A pandemia do Coronavírus afetou as relações sociais e de trabalho, modificando a rotina da maioria das pessoas ao redor do mundo. Infelizmente, com o isolamento social, ficou mais fácil a nossa saúde mental ser afetada. Justamente por isso, mais do que nunca, o momento é de cuidar do corpo e da mente.
[Ler mais …] sobreSessões gratuitas de mindfulness e inteligência emocionalCristais que melhoram o seu humor
Sempre gostei muito de ter cristais por perto. Além de serem brilhantes, coloridos e atraentes, ficam lindos em qualquer lugar! Mas além da beleza exterior, o que os cristais podem fazer internamente?
[Ler mais …] sobreCristais que melhoram o seu humorComo mudar a sua vida com o Theta Healing
Já tinha ouvido falar muito sobre o Theta Healing, criado em 1990, por Vianna Stibal, uma professora espiritual que ensina sua filosofia e técnica de meditação espiritual. Na semana passada, eu fiz a minha primeira sessão e confesso que me surpreendi com o resultado! [Ler mais …] sobreComo mudar a sua vida com o Theta Healing
12 passos para dormir melhor
Se você sofre com as com noites em claro, leia esse post! Não dormir bem pode alterar o humor, o nível de energia e o apetite. Se a falta de sono vira uma rotina, doenças crônicas, obesidade, ansiedade e depressão também podem ser desencadeadas.
[Ler mais …] sobre12 passos para dormir melhorGatilhos da dor de cabeça no futuro
Semana passada fui convidada para participar do evento “Os gatilhos da dor de cabeça no futuro”, realizado pela Neosaldina® e conduzida pela WGSN Mindset. As informações dessa pesquisa realizada pela WGSN, mostrou tendências comportamentais da vida moderna que podem desencadear a dor de cabeça e soluções em aplicativos para prevenção deste problema. Confira! [Ler mais …] sobreGatilhos da dor de cabeça no futuro
Melhore o seu astral com a Aromaterapia
