Como diminuir o ritmo, mudar velhos hábitos e curtir mais a vida
Bem Estar
Sessões gratuitas de mindfulness e inteligência emocional
A pandemia do Coronavírus afetou as relações sociais e de trabalho, modificando a rotina da maioria das pessoas ao redor do mundo. Infelizmente, com o isolamento social, ficou mais fácil a nossa saúde mental ser afetada. Justamente por isso, mais do que nunca, o momento é de cuidar do corpo e da mente.
[Ler mais …] sobreSessões gratuitas de mindfulness e inteligência emocionalDicas para manter a saúde mental em casa
Com o crescimento de casos confirmado do Covid-19 no Brasil, uma estratégia tem sido adotada para tentar frear a transmissão do vírus, o isolamento social.
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Todas as formas de precaução são necessárias diante da pandemia, que colocou o planeta em estado de emergência. Além do isolamento social que o momento pede, atos de higiene como lavar as mãos com frequência, uso de álcool gel e máscaras fazem toda a diferença.
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Malhar ajuda a ter disposição, condicionamento físico, melhora a saúde mental e qualidade do sono. Confira algumas ferramentas do Google que podem ajudar com na sua rotina de exercícios físicos e alimentação em casa:
[Ler mais …] sobreDicas do Google para malhar em casaEm tempos incertos – Cuide da sua saúde emocional
Vivemos tempos incertos na pandemia que nos exige muitas mudanças. Por exemplo, novas jornadas de trabalho, isolamento social, adiar compromissos, aumentar os cuidados com higiene pessoal e limpeza dos ambientes e, especialmente, atitudes e posturas responsáveis para evitar o pânico ou aumentar estados ansiosos.
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Home office tem seu lado bom: permite maior tempo para a prática de exercícios, convívio familiar, melhora na alimentação, mas também leva ao hábito de permanecer sentado por um longo período. Por isso, no final do dia é comum sentir um desconforto na batata da perna, um peso e até formigamento.
[Ler mais …] sobreComo evitar as dores nas pernas no home officeBvlgari faz doação ao Hospital Lazzaro Spallanzani na luta contra o Coronavírus
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A Bvlgari apoia a ciência na luta contra o coronavírus com uma enorme doação ao Departamento de Pesquisa do Hospital Lazzaro Spallanzani em Roma.
[Ler mais …] sobreBvlgari faz doação ao Hospital Lazzaro Spallanzani na luta contra o CoronavírusAlimentos que melhoram o sistema imunológico
Manter uma alimentação saudável e adequada é um fator de extrema importância para o fortalecimento do sistema imunológico, já que ele é responsável por proteger nosso organismo contra bactérias e vírus, que é o caso do Coronavírus.
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