Então você acabou de passar uma noite bebendo com amigos, ou talvez tenha se empolgado um pouco no happy hour. De qualquer forma, você acorda no dia seguinte com uma dor de cabeça terrível e a sensação de que tudo o que você quer fazer é apagar as luzes e voltar para a cama. A ressaca depois de beber um pouco demais não é divertida, mas é super comum.
Muitos de nós nos orgulhamos de exibir nossos cabelos. Em circunstâncias normais, perdemos de 50 a 100 fios de cabelo todos os dias, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD).
Você também conhece aquelas pessoas que constantemente te arrastam para baixo? Eles geralmente sempre têm algo para reclamar. Isso não é apenas irritante, mas também pode fazer você se sentir mal. Confira como evitar que essas pessoas negativas te arrastem para baixo.
Adquirir um novo hábito e quebrar um mau hábito, por exemplo, é muito mais fácil dizer do que fazer. No início, você está super motivado, por exemplo, para aprender um instrumento musical, mas essa forte motivação geralmente diminui muito rapidamente. Mas por que isso acontece e o que você pode fazer a respeito?
Ao fazer escolhas alimentares saudáveis para perda de peso, a gordura abdominal é normalmente a primeira a desaparecer, de acordo com o WebMD. Confira as recomendações sobre os melhores alimentos para queimar gordura da barriga.
Na vida, todo mundo sente estresse de vez em quando ou tem que lidar com uma crise. O que importa é como você lida com desafios e contratempos. Quem é resiliente supera com mais facilidade as fases difíceis da vida. Descubra exatamente o que está por trás do termo e por que definitivamente deveria aprender resiliência em 2023.
Quem não ama uma xícara de café quentinha, um doce pedaço de chocolate e uma boa xícara de chá? Resultados da pesquisa realizada no World Journal of Surgical Oncology, mostram que consumidores de café, chocolate e chá são mais felizes, inteligentes e tem menos riscos de desenvolver Alzheimer.
Conhecido pelos seus benefícios associados à longevidade, o resveratrol é uma substância que atua para evitar a oxidação precoce das células ao combater os radicais livres, evitando possíveis danos causados ao organismo.
Morder um pedaço de chocolate amargo ou comer um prato da sua comida favorita pode trazer um sorriso temporário no seu rosto, mas especialistas dizem que há uma maneira alimentar a sua felicidade.
Sabemos que eventos drásticos acontecem, abalam tudo e fazem com que nada volte a ser como antes. E por mais equilíbrio que você tenha, é quase impossível não se preocupar, porque o futuro é incerto. Ainda assim, é importante criar estratégias e manter o equilíbrio.
Todo mundo mais cedo ou mais tarde, lidará com pessoas irritadas. Reações espontâneas de estresse são a razão para a maioria dos desastres nos relacionamentos. A internet está cheia de vídeos mostrando explosões de raiva entre pessoas.
Nos últimos meses, aprendi a esperar (e gerenciar) a minha ansiedade. Todo mês, sem falta, sento-me para escrever minha lista de metas de vida e profissional, na qual também listo as áreas da minha casa que precisam ser organizadas. Normalmente esse método funciona muito bem e tudo parece estar em seu devido lugar.
Ashwagandha é uma planta medicinal, também conhecida como cereja de inverno, raiz de cavalo ou ginseng indiano e tem sido usada na Ayurveda há mais de três mil anos. Seu nome botânico é Withania Somnifera.
Você já sentiu emocionalmente esgotado depois de conversar com um amigo, colega ou familiar? Depois de passar um tempo com eles, você sempre sai ansioso ou irritado? Você pode estar lidando com um vampiro de energia.
Durante a infância, temos nossas primeiras experiências com sucessos, fracassos e a crença em nossas habilidades. Tentamos amarrar o sapato e recusamos a ajuda de um adulto. Podemos ouvir frases como: “Você não pode fazer isso sozinho!”
A regra das 5 horas é uma sabedoria criada há mais de 300 anos que é muito eficaz até hoje. Os empresários mais bem-sucedidos do mundo, como Bill Gates e Elon Musk são as provas de que esta regra pode impulsionar a uma vida profissional de sucesso.
A maioria das pessoas querem parecer diferentes do que realmente são. Até certo ponto, cada um de nós tem um “brilho” que apresenta ao mundo exterior. Isso é normal, às vezes até uma proteção de privacidade.
Muitos de nós preferem usar mensagens de texto como nossa principal forma de comunicação por causa de quão rápido e fácil é. Mas você pode pensar duas vezes antes de pressionar o botão enviar. Embora existam muitos fatores positivos para enviar mensagens de texto, é preciso cuidar. São nas mensagens que a maioria dos mal-entendidos acontece.