Quando você não sente vontade de fazer nada, muitas vezes você realmente não quer fazer nada. Nada soa bem para você, e mesmo sugestões bem-intencionadas de entes queridos podem deixá-lo um pouco irritado.
O CBD, ou Canabidiol, tornou-se famoso por seu potencial terapêutico. Os estudos sobre o incrível potencial dos produtos de Canabis estão apenas no início! O CBD, ou Canabidiol, tornou-se famoso por seu potencial terapêutico, mas ele é apenas um dos 140+ canabinoides presentes na planta.
O excesso de peso pode ser um baita de um problema. Ainda mais se ele estiver associado a uma função que não tem nada a ver com a comida, exercícios ou algum outro tipo de mecanismo para a perda de peso.
Todos nós temos alguns amigos sortudos que podem comer o que quiserem – até pizza e segundos de bolo de chocolate – e parecem nunca ganhar um grama. Esses poucos afortunados provavelmente nasceram com uma taxa metabólica basal (TMB) mais alta do que o resto de nós.
Parece complexo, mas a meditação é como a visão periférica: focar não no que está diante de você, mas no que está ao lado de sua atividade diária. Além de ser uma prática que está enraizada em culturas da Índia à América Indígena, ela é parte integrante dos praticantes devotos do budismo, da maioria das religiões, ioga e artes marciais em todo o mundo e tem sido por milhares de anos.
Originárias da América do Sul no século 16, a batata é um dos pilares básicos da alimentação em meio mundo. É um produto econômico com uma extraordinária versatilidade gastronômica. Mas além do fato de podermos desfrutar do seu sabor de mil e uma maneiras, esses tubérculos possuem inúmeras vantagens nutricionais.
O uso do Diário de Desperdício de Alimentos ajuda você rastrear quais alimentos você desperdiça, quanto e por quais motivos, além de fazer anotações sobre como evitar desperdiçá-los no futuro. Acompanhar e perceber o quanto desperdiçamos de alimentos pode nos ajudar a fazer uma mudança e, a longo prazo, reduzir a quantidade de alimentos que jogamos no lixo.
Notícias recentes relataram que comer mais de meia colher de sopa de azeite por dia reduz o risco de morrer de doenças cardíacas e câncer. Embora o azeite seja uma parte essencial da dieta mediterrânea, que há muito é reconhecida como fonte de nutrientes e substâncias associadas à boa saúde, há algumas coisas a serem lembradas ao ler as manchetes.
Se você tem uma longa lista de tarefas durante o dia, uma coisa é certa: você está se sentindo sobrecarregado. E quando estamos sobrecarregados, tendemos a nos sentir impotentes, pensando que não há nada que possamos fazer.
Depender de um suplemento para ajudar a ter uma melhor noite de sono não é motivo para se envergonhar. No mundo, mais de 30% dos adultos sofrem de insônia ou privação de sono.
Muitos empreendedores compartilham um pequeno segredo: no fundo, eles se sentem como fraudes completas – suas realizações são o resultado de uma sorte fortuita. Esse fenômeno psicológico, conhecido como síndrome do impostor, reflete a crença de que você é um fracasso inadequado e incompetente, apesar das evidências que indicam que você é habilidoso e bem-sucedido.
Os termômetros despencaram no Brasil e nem todo mundo está preparado para as baixas temperaturas. Afinal, como ficar aquecido sem ter roupas térmicas ou específicas para o frio? Marco Brotto, conhecido como O Caçador de Aurora Boreal, é um especialista em viagens aos países do Ártico em busca das tão sonhadas Luzes do Norte, as auroras boreais. Nas expedições, Brotto aprendeu as melhores formas de manter o corpo aquecido mesmo em temperaturas negativas.
O óleo de semente de cânhamo, pode trazer alguns benefícios para o cuidado do seu cabelo. O óleo de semente de cânhamo é um óleo verde escuro que os fabricantes fazem pressionando a frio essas sementes ou usando solventes para extrair seu óleo.
Muitas pessoas gostam de acordar de manhã e tomar uma xícara de café. Beber café está associado a aspectos de cultura e interação social, mas e os benefícios para a saúde?
Uma vida saudável não requer barriga tanquinho ou salada de superalimento para cada refeição. Quanto mais complicado e difícil tornamos a “saúde”, mais difícil se torna ser saudável . Adicione essas dicas profissionais à sua rotina diária e você estará no caminho certo para uma vida com mais qualidade.
Manter um relacionamento com alguém com transtorno de personalidade narcisista, pode parecer difícil, pois os narcisistas podem ser abusivos com você e até em relação a certas pessoas em suas vidas.
Mesmo que pareça que a sociedade quer que você acredite que levantar peso é uma prática “masculina”, esse não é o caso! O treinamento de força é uma ótima maneira para pessoas de todos os sexos queimarem calorias, perderem gordura e melhorarem a saúde geral. Como um grande bônus, pode ajudar a aumentar a confiança e aumentar a autoestima.
Se você já participou de uma aula de ioga, provavelmente já ouviu falar sobre chakras – pontos focais no corpo que têm conexões com certos órgãos e feixes nervosos responsáveis pelo fluxo de energia.
Atualmente, ter pressão alta é mais comum que se imagina. Em alguns casos, se não for tratada, pode, infelizmente, levar a muitas complicações graves de saúde, como derrame ou doença cardíaca.