4 razões pelas quais as afirmações positivas funcionam
saúde mental
Hábitos inteligentes de compras que ajudam a economizar muito dinheiro a longo prazo
Todos nós conhecemos a realidade das compras: você vai até a loja para pegar uma coisa e, de alguma forma, acaba na caixa registradora com um carrinho cheio de itens de que absolutamente não precisava. Você pretendia gastar apenas R$30,00, no entanto, gastou R$ 75,00. Entendo a luta – e quero ajudar você a combatê-la.
[Ler mais …] sobreHábitos inteligentes de compras que ajudam a economizar muito dinheiro a longo prazoDicas de suplementos para aumentar a energia, sua memória e aliviar o estresse
Você já sentiu que deveria haver mais horas no dia para terminar tudo em sua lista de tarefas? Ou talvez não seja mais tempo que você precisa, mas mais motivação para realmente realizar as tarefas que você tem pela frente.
[Ler mais …] sobreDicas de suplementos para aumentar a energia, sua memória e aliviar o estresseConheça os benefícios da meditação em apenas 1 minuto por dia
A maioria de nós provavelmente já ouviu falar sobre os inúmeros benefícios da meditação. Ficar parado e acalmar a mente por um certo período de tempo demonstrou reduzir o estresse, aguçar a memória, diminuir a pressão arterial, aumentar o sistema imunológico e muito mais.
[Ler mais …] sobreConheça os benefícios da meditação em apenas 1 minuto por diaCompartilhamento excessivo: quando você revela muito sobre si mesmo
Desde que plataformas de mídia social como TikTok, Instagram, Snapchat e Facebook experimentaram um boom como nos últimos anos, é perceptível que mais e mais pessoas estão revelando detalhes íntimos de suas vidas. Mas não apenas na Internet, também na vida real sempre há pessoas que contam a completos estranhos informações privadas sobre si mesmas.
[Ler mais …] sobreCompartilhamento excessivo: quando você revela muito sobre si mesmo5 benefícios de como a xícara de café matinal melhora sua saúde
Se você é um amante do café, os benefícios daquela xícara de café matinal podem parecer óbvios. É rico, saboroso, reconfortantemente quente no inverno, perfeito gelado no verão – e o melhor de tudo, dá a você um impulso de energia incomparável para dar o pontapé inicial no seu dia.
[Ler mais …] sobre5 benefícios de como a xícara de café matinal melhora sua saúde3 estratégias para usar contra pessoas negativas
Você também conhece aquelas pessoas que constantemente te arrastam para baixo? Eles geralmente sempre têm algo para reclamar. Isso não é apenas irritante, mas também pode fazer você se sentir mal. Confira como evitar que essas pessoas negativas te arrastem para baixo.
[Ler mais …] sobre3 estratégias para usar contra pessoas negativas3 dicas para criar e manter novos hábitos
Adquirir um novo hábito e quebrar um mau hábito, por exemplo, é muito mais fácil dizer do que fazer. No início, você está super motivado, por exemplo, para aprender um instrumento musical, mas essa forte motivação geralmente diminui muito rapidamente. Mas por que isso acontece e o que você pode fazer a respeito?
[Ler mais …] sobre3 dicas para criar e manter novos hábitosComo as redes sociais podem garantir ou destruir o emprego dos seus sonhos
Sua aparição nas redes sociais pode abrir as portas para o emprego dos seus sonhos – ou destruir todas as oportunidades. Uma em cada seis empresas já contratou candidatos por causa de seu perfil nas redes sociais. Mas quase um quinto já classificou os candidatos por causa de sua aparição nas redes sociais.
[Ler mais …] sobreComo as redes sociais podem garantir ou destruir o emprego dos seus sonhos6 razões pelas quais você deve aprender resiliência em 2023
