Relaxe seu corpo com alongamento em 15 minutos
saúde mental
Tenha coragem de seguir a sua intuição
Algo que eu acredito muito é na intuição, o famoso sexto sentido. Não há nada mais poderoso que ter autoconfiança e saber o momento certo de ouvir aquela voz interior.
[Ler mais …] sobreTenha coragem de seguir a sua intuiçãoDesenhos para colorir que reduzem o seu estresse
Nesse momento, quase todo o mundo está mais estressado e ansioso que o comum, devido a tantas notícias tristes. Para melhorar esses sentimentos que não fazem bem, funciona muito focar a mente em atividades que relaxam e são divertidas.
[Ler mais …] sobreDesenhos para colorir que reduzem o seu estresse40 anos linda: Meu novo projeto de beleza
Você já ouviu falar que a cada manhã temos a chance de criar uma vida repleta de oportunidades? Independente da sua idade, isso não muda. Como eu vejo a juventude e a beleza são o resultado da combinação entre gratidão, energia positiva, vida saudável, cuidados pessoais e amor-próprio.
[Ler mais …] sobre40 anos linda: Meu novo projeto de belezaGatilhos da dor de cabeça no futuro
Semana passada fui convidada para participar do evento “Os gatilhos da dor de cabeça no futuro”, realizado pela Neosaldina® e conduzida pela WGSN Mindset. As informações dessa pesquisa realizada pela WGSN, mostrou tendências comportamentais da vida moderna que podem desencadear a dor de cabeça e soluções em aplicativos para prevenção deste problema. Confira! [Ler mais …] sobreGatilhos da dor de cabeça no futuro
Fique alerta a alguns sinais de relacionamento abusivo
Para um relacionamento saudável dar certo são necessários alguns itens básicos como bem estar físico, mental, social e sexual. Se falta algum deles e um dos dois envolvidos começa a impor suas necessidades, sem levar em consideração as vontades e limites do outro, pode esperar esse é um relacionamento abusivo.
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Estamos em épocas de festas, o Natal já passou e é nesse período que a maioria das pessoas, principalmente as mulheres, fazem compras além do que realmente precisam. Confira as dicas da psicóloga Carla Ribeiro, que ajudam você ou uma pessoa próxima a combater esse problema.
[Ler mais …] sobreDicas para você não fazer compras compulsivamenteDicas para ter um ano novo mais feliz e produtivo
Chega dezembro e ficamos espantados da maneira que o ano passou rápido. Para a maioria das pessoas a sensação é ótima, pois elas têm a chance de “começar” tudo de novo no próximo ano, mas para outras o final do ano gera uma sensação de oportunidades perdidas. Aprenda algumas dicas de como ter um ano mais feliz e produtivo.
[Ler mais …] sobreDicas para ter um ano novo mais feliz e produtivoAprenda a usar a sua inteligência emocional para alcançar objetivos
Inúmeros livros, técnicas e revistas ensinam você a traçar metas para alcançar objetivos. No post de hoje você vai aprender três técnicas para usar a inteligência emocional.
[Ler mais …] sobreAprenda a usar a sua inteligência emocional para alcançar objetivosTrês Dicas Essenciais para Alcançar Suas Metas Corporais em 2024
