Se você precisa ouvir seus parceiros e amigos reclamações que está atrasado, esqueceu o aniversário ou perdeu o cartão do banco, saiba que o esquecimento não é um erro, mas uma bênção.
Um trabalho eficaz e eficiente não é possível sem estabelecer metas. De que outra forma você deve medir se está usando seu tempo corretamente? Qual a diferença entre eficiência e eficácia? Ser eficiente é fazer as coisas certas, mas ser eficaz é fazer as coisas certas.
Assim que você começa a trabalhar, seu celular toca, ou uma notificação por e-mail é exibida. Como você deve trabalhar com concentração? Embora não seja possível evitar completamente as interrupções, é possível contê-las: o especialista em autoliderança e autor de best-sellers Michael Hyatt escreveu seus truques contra ladrões de concentração no livro “Free to Focus: A Total Productivity System to Achieve More by Doing Less”.
Sempre olhe para o lado bom da vida, diz “Life of Brian” do Monty Python. A situação de ser pregado em uma cruz e deixado no deserto não poderia ser mais louca. A frase e a cena inevitavelmente estão juntas e, se não fosse satírica, passaria como um excelente exemplo de positividade tóxica.
Responder a grosserias de maneira inteligente pode ser uma habilidade valiosa para lidar com situações desagradáveis de forma elegante e respeitosa. Aqui estão algumas dicas para fazê-lo.
Por que as pessoas altamente dotadas muitas vezes fracassam em suas carreiras? Estudos mostram que um QI alto não significa automaticamente sucesso na carreira. Porque é que a inteligência por si só não é suficiente e que factores realmente contam ?
À medida que mais de nossas vidas diárias se movem para o mundo online e digital, priorizar a segurança cibernética nunca foi tão importante. Parte disso significa ficar por dentro da gama de ameaças em constante evolução.
Nossos corpos podem mudar quando estamos estressados. Você provavelmente notará que está começando a suar mais, e seus músculos podem estar ficando tensos. Ao mesmo tempo, sua frequência cardíaca, respiração e pressão arterial geralmente também aumentam.
Se você está lendo este artigo, provavelmente temos algo em comum: nós dois nos sentimos mal-humorados (ou tristes, ou frustrados, ou preenchendo as lacunas) e queremos nos sentir melhor agora.
Seu humor pode fazer ou estragar o seu dia – e uma ampla gama de fatores pode contribuir para como você se sente. Por exemplo, você pode estar sofrendo de um transtorno de humor que causa depressão ou ansiedade prolongada. Alternativamente, você pode se sentir triste devido a influências mais imediatas, incluindo estresse, sono insatisfatório, nutrição inadequada, problemas sociais e muito mais.