Livro – Liberte-se de Relacionamentos Tóxicos
Sobreviver, ou mesmo escapar de um relacionamento tóxico, muitas vezes pode ser apenas o primeiro passo para a recuperação dos sobreviventes de traumas relacionados a relações abusivas, sejam elas românticas, familiares, profissionais ou com amigos em geral, para que pessoas que passaram por situações semelhantes possam encontrar esperança em sua jornada rumo à cura.
Continue lendoDicas para comprar frango mais seguro possível, de acordo com especialistas
A Netflix provoca uma tempestade alimentar com “Você é o que Você Come: As Dietas dos Gêmeos” — uma investigação explosiva que joga a dieta vegana e a onívora no ringue da saúde. Quem vai nocautear? Prepare-se para mastigar a verdade crua!
Continue lendoMédico revela – cinco coisas simples farão você viver mais
Viver mais é uma combinação de vários fatores, incluindo estilo de vida, genética e ambiente. Afinal, todos procuramos formas de prolongar as nossas vidas e viver mais tempo, mas muitas vezes dizem-nos que é mais complicado do que realmente é.
Continue lendoBeber álcool com o estômago vazio é mais perigoso do que você pensa
Não é novidade que o consumo de álcool é prejudicial à saúde e aumenta o risco de câncer. Especialistas alertam que beber álcool com o estômago vazio é muito mais perigoso do que se pensava e aumenta significativamente o risco de câncer.
Continue lendoDicas para criar um ambiente de dormir mais saudável
Até a minha última atualização em janeiro de 2022, a média de horas de sono dos brasileiros costumava variar, mas estudos anteriores indicavam que muitas pessoas não estavam atingindo a quantidade recomendada de sono.
Continue lendo12 Produtos para cuidados com a pele que podem não funcionar
Existem vários produtos para cuidados com a pele no mercado, e nem todos funcionam da mesma forma para todas as pessoas. O que pode funcionar para uma pessoa pode não ser eficaz para outra, devido às diferenças na composição da pele, necessidades específicas e reações individuais.
Continue lendoComo parar de se preocupar com o que as outras pessoas pensam de você
Basta uma conversa com seus colegas ou um café com seu chefe e tudo começa de novo: Minhas perguntas parecem estúpidas? Pareço competente o suficiente? Eu ri muito ou pouco? Todo mundo pensa que sou um impostor?
Continue lendoNão deixe para amanhã o livro que pode ler hoje!
Ainda que de algum modo temos conhecimento, com tristeza, que leitura não é a atividade mais praticada pelos brasileiros, a reportagem do dia 7/12/2023 no G1 nos assusta!
A matéria traz como título: “84% da população adulta no Brasil não comprou nenhum livro no último ano, aponta pesquisa”.
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Por isso que você não cabe no jeans da Zara, Shein e outras marcas fast fashion
As pessoas e os tamanhos de suas roupas mudam de tempos em tempos ao longo de suas vidas. Isso é completamente natural e humano. A idade do corpo, as circunstâncias, os hábitos alimentares e a forma física simplesmente mudam. Mas o que não deve mudar são os jeans e seus tamanhos.
Continue lendo25 afirmações inspiradoras para você se motivar em 2024
Mesmo as pessoas mais positivas podem se beneficiar de uma dose de bons conselhos e inspiração – especialmente quando se trata de começar um novo ano. Por isso, para começar um 2024 feliz e saudável e adicionar mais movimento a cada dia, separei algumas afirmações positivas para inspirar o seu novo ano.
Continue lendo6 melhores bebidas para aliviar o inchaço instantaneamente
Um estômago inchado é uma sensação de aperto, pressão ou plenitude no estômago. Também pode ser acompanhada por uma barriga visivelmente inchada. O inchaço variou de levemente desconfortável a muito doloroso.
Continue lendoPirarucu à Wellington é atração do cardápio de Natal da Bio Pescados Jardins
A Bio Pescados Jardins oferece diversas opções de peixes amazônicos como Pirarucu, Filhote, Aruanã e Tambaqui, vários tipos de camarões, bacalhau e peixes e frutos do mar congelados para quem quer preparar uma Ceia de Natal com pescados.
Continue lendoReceita De Pão De Banana Com Abobrinha
A receita de pão de banana com abobrinha é uma guloseima saudável que todos vão adorar! Adicione gotas de chocolate ou transforme em muffins com esta sobremesa versátil!
Continue lendoEstilo de Outono/Inverno: as tendências para 2023
Com a chegada dos meses frios, as preocupações dos portugueses são diversas. Ainda assim, sobra sempre tempo para pensar na moda e nas suas tendências, principalmente quando as montras do Alto Minho e do resto do país começam a agasalhar-se com itens que atraem a atenção dos transeuntes.
Continue lendo2024 será o melhor ano da sua vida se você usar essas estratégias
Mesmo que os últimos 12 meses tenham sido exaustivos e estressantes, você deve reservar um tempo e olhar para 2023. Como sabemos, você pode aprender muito para o futuro olhando para trás. É assim que você pode garantir que algumas coisas funcionem (ainda) melhor em 2024.
Continue lendoNovo relatório afirma que muitas pessoas estão com falta de vitamina D
Você pode precisar de dez vezes mais vitamina D do que está recebendo e não sabe disso. Como muitos médicos dizem, uma dieta saudável e rica em nutrientes deve suprir a maioria das deficiências vitamínicas do organismo – sem a necessidade de suplementos.
Continue lendoComeçou a semana São Paulo Best Week (SPBW) repleta de descontos e promoções na capital paulista
Entrada gratuita em museus, descontos em lojas e parques infantis, promoções em hotéis, bares e restaurantes fazem parte da “melhor semana na cidade”. Começou esta semana e vai até o dia 30 de dezembro a São Paulo Best Week (SPBW), período de promoções e descontos em hotéis, restaurantes, lojas, museus e centros culturais, serviços, bares e restaurantes da capital paulista.
Continue lendoMétodo Escandinavo do Sono – Se você quer ter uma noite de sono incrível este truque é para você
Se você não dorme muito bem, sabe bem como é revigorante finalmente ter uma boa noite de sono ininterrupta. De acordo com a American Sleep Apnea Association, aproximadamente 84 milhões de indivíduos – não obtinha regularmente a quantidade de Z recomendada para permanecer no sono.
Continue lendoComo usar o método Kanban para manter seus projetos sob controle
Sabe aquela sensação de estar sobrecarregado de tarefas e não saber por onde começar? A solução pode ser mais simples do que você pensa: Kanban.
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