O novo ano é sinônimo de novas possibilidades e o momento ideal para canalizar energias positivas em direção a uma versão aprimorada de si mesmo. Surpreendentemente, uma pesquisa revelou que quase metade dos brasileiros estão ansiosos para melhorar sua forma física, enquanto mais de um terço quer dar atenção à saúde mental.
A Netflix provoca uma tempestade alimentar com “Você é o que Você Come: As Dietas dos Gêmeos” — uma investigação explosiva que joga a dieta vegana e a onívora no ringue da saúde. Quem vai nocautear? Prepare-se para mastigar a verdade crua!
Viver mais é uma combinação de vários fatores, incluindo estilo de vida, genética e ambiente. Afinal, todos procuramos formas de prolongar as nossas vidas e viver mais tempo, mas muitas vezes dizem-nos que é mais complicado do que realmente é.
Não é novidade que o consumo de álcool é prejudicial à saúde e aumenta o risco de câncer. Especialistas alertam que beber álcool com o estômago vazio é muito mais perigoso do que se pensava e aumenta significativamente o risco de câncer.
Até a minha última atualização em janeiro de 2022, a média de horas de sono dos brasileiros costumava variar, mas estudos anteriores indicavam que muitas pessoas não estavam atingindo a quantidade recomendada de sono.
Você pode precisar de dez vezes mais vitamina D do que está recebendo e não sabe disso. Como muitos médicos dizem, uma dieta saudável e rica em nutrientes deve suprir a maioria das deficiências vitamínicas do organismo – sem a necessidade de suplementos.
Se você não dorme muito bem, sabe bem como é revigorante finalmente ter uma boa noite de sono ininterrupta. De acordo com a American Sleep Apnea Association, aproximadamente 84 milhões de indivíduos – não obtinha regularmente a quantidade de Z recomendada para permanecer no sono.
Se você passa seis ou mais horas por dia sentado ou deitado e não tem atividade física em sua rotina, você está, por definição, levando um estilo de vida sedentário. Isto pode ter um enorme impacto na sua saúde e longevidade, duplicando o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e obesidade.
As famosas gominhas New Hair Gummy são formuladas para deixar os cabelos com um volume incrível e brilhantes. Além de acelerar o crescimento e reduzir a queda capilar.
A EFT ou Emotional Freedom Techniques, traduzida por aqui como Técnica de Liberação Emocional, foi desenvolvida por Gary Craig em 1995 e, desde então, a “acupuntura sem agulhas” vem se espalhando por todo o mundo beneficiando mais de 20 milhões de pessoas.
Outlive – A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor é um livro que explora o tema da longevidade e prevenção de doenças. É um livro que aborda a longevidade e as doenças cardíacas, com um enfoque na influência da dieta cetogênica rica em gorduras monoinsaturadas.
Talvez nunca vamos chegar a um acordo sobre a resposta ao debate mais acalorado que existe sobre o papel higiênico: em que direção pendurar o rolo. No entanto, existem alguns fatos sobre o papel higiênico que os especialistas concordam que todos podemos concordar.
Nossos sonhos nos confundem. Muitas vezes acordamos do cinema noturno em nossa cabeça confusos e perplexos. O que os símbolos dos sonhos malucos e confusos realmente querem nos dizer? “Tudo o que você esqueceu clama por ajuda em seu sonho”, escreveu certa vez o escritor Elias Canetti.
Vivemos em um mundo muito veloz, que nos exige um ritmo difícil de digerir e acompanhar. A vida moderna, segundo os especialistas em psicologia educacional e do desenvolvimento, Elaine J. Brzyck e Henry G. Brzycki, cobra um alto pedágio do nosso bem-estar emocional e físico, algo que nos coloca em níveis crescentes de ansiedade e depressão em todo o mundo.
O desejo repentino por certos alimentos pode atingir todos nós de vez em quando. Quer se trate de batatas fritas crocantes, um delicioso hambúrguer ou aquele chocolate irresistível que você adora. Verdade seja dita, às vezes as nossas papilas gustativas parecem ter vontade própria.
Não há maneira mais fácil de alegrar o seu espaço do que incluir plantas na sua decoração. Quer você opte por uma videira suspensa ou um plantador de peitoril de janela, as plantas domésticas acrescentam vida, energia e beleza onde quer que sejam colocadas. E acontece que eles também podem ajudá-lo a respirar melhor.
O fast-food parece estar em cada esquina – e geralmente escolhemos as opções mais disponíveis, rápidas e fáceis. No entanto, pedir regularmente fast-food com alto teor calórico pode não parecer a escolha mais saudável.
As máscaras de silício, tanto corporais quanto faciais, são produtos de beleza que contêm dióxido de silício (silicon dioxide) como um de seus principais ingredientes ativos. O silício é um elemento químico encontrado na natureza, e desempenha um papel importante na saúde da pele, cabelo, unhas e tecidos conjuntivos.
Modess, a marca que é sinônimo da categoria de absorventes femininos, acaba de anunciar a chegada ao mercado da nova calcinha absorvente, uma alternativa para as mulheres que preferem um produto mais sustentável, econômico e ao mesmo tempo prático e eficiente, para garantir a proteção que elas precisam para o período menstrual.
Uma alimentação saudável e equilibrada desempenha um papel crucial na luta contra muitas doenças. Mesmo com Alzheimer? Pesquisadores dos EUA examinaram agora o papel do jejum intermitente.