Você deve beber essa quantidade de água imediatamente após se levantar
Bem Estar
Não coma estes 5 alimentos congelados depois da data de validade
Se você é como eu, provavelmente pensa em seu freezer como aquele espaço mágico onde a comida permanece fresca por toda a eternidade. Mas, infelizmente, as coisas realmente começam a ficar ruins lá.
[Ler mais …] sobreNão coma estes 5 alimentos congelados depois da data de validadeO alto preço do sucesso
O estresse do trabalhador aumentou desde a pandemia de 2020, disse Gallup. Os empregadores podem atuar preventivamente, identificando fatores de estresse e, assim, entre outras coisas, evitar que os funcionários levem o estresse “para a cama”. Porque os problemas de sono aumentam o estresse. Por outro lado, o estresse pode promover problemas de sono.
[Ler mais …] sobreO alto preço do sucessoQuatro coisas nojentas mostram que seu metabolismo é muito bom
Arrotos, movimentos intestinais, roncos no estômago: Leia aqui quais movimentos talvez repugnantes do seu corpo indiquem um metabolismo saudável. Quando o metabolismo está funcionando a toda velocidade, isso é perceptível na forma de cheiros, sons e líquidos. Muitas pessoas acham desconfortáveis as fezes com arrotos, peidos ou mau cheiro.
[Ler mais …] sobreQuatro coisas nojentas mostram que seu metabolismo é muito bom4 razões pelas quais as afirmações apoiadas pela ciência funcionam
À medida que os problemas de saúde mental perdem cada vez mais seu estigma, mais e mais pessoas buscam apoio por meio da terapia. Eles também estão cuidando de sua saúde mental, criando rotinas de autoajuda em casa que melhoram o bem-estar mental.
[Ler mais …] sobre4 razões pelas quais as afirmações apoiadas pela ciência funcionamOprah acorda sem despertador – veja como você também pode fazer isso com essas 7 dicas
A apresentadora de talk show que virou magnata da mídia e dos negócios, Oprah Winfrey, sabe uma ou duas coisas sobre como viver sua melhor vida. É por isso que, quando ela dá uma espiada em sua rotina diária, as pessoas tendem a se animar e ouvir.
[Ler mais …] sobreOprah acorda sem despertador – veja como você também pode fazer isso com essas 7 dicasLipoedema: conheça os tratamentos e como aprender a aceitar seu corpo
Milhões de mulheres sofrem do que é conhecido como lipoedema. Isso leva a uma proliferação patológica das células adiposas, sem que os afetados possam modificá-la por meio de exercícios ou dieta.
[Ler mais …] sobreLipoedema: conheça os tratamentos e como aprender a aceitar seu corpoQuando o barulho te tira o sono: estratégias eficazes para uma noite tranquila
Você dorme profundamente, acorda ao menor ruído e tem dificuldade em adormecer novamente. De manhã, muitas vezes você se sente cansado e tem dificuldade em se desfazer do travesseiro.
[Ler mais …] sobreQuando o barulho te tira o sono: estratégias eficazes para uma noite tranquilaSeis regras nutricionais que ajudam contra enxaquecas
Primeiro chuva fria e úmida, depois calor de verão novamente – a mudança no clima pode agravar os sintomas da enxaqueca nas pessoas afetadas. No entanto, há evidências de que a dieta pode ajudar.
[Ler mais …] sobreSeis regras nutricionais que ajudam contra enxaquecas7 benefícios de deixar seu cabelo ficar grisalho
