Diariamente, começo o meu dia ao lado dos meus Pets Lola e Billy, faço a minha primeira meditação e depois do café da manhã, anoto as 5 metas diárias que são prioridades na minha agenda.
Você só vai ter uma vida verdadeiramente saudável, se dedicar a fazer exercícios físicos, alimentar-se bem e cuidar da sua saúde mental. O mesmo vale para o meio ambiente. Afinal, você pode cuidar da sua saúde, mas precisa considerar a saúde do planeta, também.
O destaque da semana fica por conta da Lua Nova na terça-feira, dia 18, que promete criar o veneno ao mesmo tempo em que traz o antídoto. Nela o Sol, a Lua e também Mercúrio, juntos, no magnético signo de Leão, ativam Alphard, a estrela Alfa da Constelação de Hydra.
Preciso dizer para você não deixar de se cuidar. Coloque como prioridade na sua vida um plano de autocuidado para ajudar a sentir a sua vida plena. Isso não é besteira! Um plano de autocuidado é fundamental! Especialmente em tempos de estresse e incerteza, como agora.
Se você está procurando vitaminas, minerais e suplementos para impulsionar seu sistema imunológico, lembre-se de fazer uma pesquisa primeiro e consultar um profissional de saúde para orientar nas melhores escolhas para o seu organismo.
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Créditos: Pinterest
Por Virginia Gaia
É hora de organizar os últimos acontecimentos, diminuir o ritmo das suas atividades e compreender o que ainda precisa de melhorias para que tudo saia do jeito que você deseja! Afinal, o que você quer assinar a autoria nesse mundo?
Começamos o mês de agosto com acontecimentos importantes! A Lua estará na fase Cheia nesta segunda-feira, o Sol passará por Leão e a estrela Epsilon da Constelação de Aquário, marcará a mão esquerda de Ganimedes, o rapaz que encantou Zeus – o deus dos deuses.
A semana começa com o céu intenso, a Lua Crescente logo na virada do mês e o Sol em Leão. Recebemos agosto, já sentindo os efeitos de alguns aspectos que vão se acentuando ao longo do mês.
O renovação está no ar! Um novo ciclo se inicia e pede equilíbrio na vida social e mais compreensão das nossas necessidades emocionais e dos outros, também. Sempre é bom lembrar que a sociedade está em pleno processo de transformação.
Você sabia que é possível praticar exercícios voltados para a saúde psíquica e mental? É o que nos mostra Conceição Trucom, pesquisadora e especialista em alimentação consciente, meditação e estudos da mente, no livro O Poder do Cérebro e da Mente, lançamento da Editora Cultrix.