Bem Estar

Se você acorda com dores de cabeça, não está sozinho

06/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

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Se você acorda com dores de cabeça pela manhã, você não está sozinho — Créditos: iStock

Se você acorda frequentemente com dores de cabeça pela manhã, você não está sozinho. Aproximadamente 1 em cada 13 pessoas sente dores de cabeça matinais. Essas dores de cabeça geralmente afetam mais as mulheres do que os homens e são mais frequentes em pessoas entre 45 e 64 anos.

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Você pode ser um narcisista e nem saber disso

06/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

O narcisismo é um transtorno de personalidade distinto, caracterizado por grandiosidade, falta de empatia por outras pessoas e necessidade de admiração.

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7 hábitos simples que podem resolver a maioria dos seus problemas

06/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Os hábitos são importantes para a nossa personalidade. Não podemos realizar todas as nossas ações conscientemente, em vez disso, nosso cérebro realiza tarefas através da parte subconsciente e apenas as fazemos sem pensar muito.

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Como o estresse afeta você fisicamente

05/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

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STRESS AFETA FISICAMENTE — Créditos: iStock

O estresse pode afetar sua saúde mental, mas também pode afetar seu bem-estar físico. Quer você o experimente ocasionalmente ou o enfrente com frequência, o estresse pode surgir em todos nós em algum momento. Embora muitas vezes pensemos em como o estresse afeta nossa saúde mental, a pressão que ele pode colocar em nossos corpos é igualmente importante a considerar.

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A manhã perfeita começa com uma boa rotina ao dormir

05/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Acordar às 5 da manhã e meditar é recomendado por uma pessoa, enquanto a outra acredita que o exercício e o diário são as chaves para maximizar a produtividade. Usar essas dicas de produtividade é uma ignorância, o número de etapas é o problema e o esforço gigantesco, mesmo que você memorize essas tarefas.

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Quais são os sinais de depressão em mulheres?

05/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Não há sinais de depressão que afetem exclusivamente mulheres e não outros gêneros. No entanto, pesquisas sugerem que as mulheres são mais propensas a expressar abertamente a tristeza do que os homens.

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4 hábitos emocionalmente abusivos para mudar em você

05/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

A maioria de nós reconhece quando outra pessoa está sendo emocionalmente abusiva: a maneira como ela está falando destina-se a destruir sua confiança e autoestima com humilhações e vergonha.

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Livro: Bullying – Como prevenir, combater e tratar

05/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Cris Poli, educadora argentina de renome internacional, proporciona suporte adequado a pais, educadores e responsáveis que precisam de orientação quanto às formas de acolher e atender vítimas de bullying e seus agressores.

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Autoconhecimento é o segredo para controlar a ansiedade

05/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Um estudo divulgado pela revista científica The Lancet revelou que a pandemia provocou um aumento de 26% nos casos de ansiedade em todo mundo. Antes de 2020 o Brasil já liderava o ranking de países mais ansiosos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

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A procrastinação pode tornar você mais criativo e produtivo

05/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Eu costumava pensar que procrastinava quando me afastava da mesa, fazia caminhadas, deixava as ideias marinarem por dias a fio e depois me sentava para dar andamento a um projeto ou fazer um prazo de redação. Às vezes, eu estava procrastinando. Mas, na maioria das vezes, minha melhor ideia e mais criativa surgiu quando permiti que o “trabalho invisível” o fizesse.

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Se você acorda com dores de cabeça, não está sozinho

Se você acorda frequentemente com dores de cabeça pela manhã, você não está sozinho. Aproximadamente 1 em cada 13 pessoas sente dores de cabeça matinais. Essas dores de cabeça geralmente afetam mais as mulheres do que os homens e são mais frequentes em pessoas entre 45 e 64 anos.

Você pode ser um narcisista e nem saber disso

O narcisismo é um transtorno de personalidade distinto, caracterizado por grandiosidade, falta de empatia por outras pessoas e necessidade de admiração.

7 hábitos simples que podem resolver a maioria dos seus problemas

Os hábitos são importantes para a nossa personalidade. Não podemos realizar todas as nossas ações conscientemente, em vez disso, nosso cérebro realiza tarefas através da parte subconsciente e apenas as fazemos sem pensar muito.

Como o estresse afeta você fisicamente

A manhã perfeita começa com uma boa rotina ao dormir

Quais são os sinais de depressão em mulheres?

Não há sinais de depressão que afetem exclusivamente mulheres e não outros gêneros. No entanto, pesquisas sugerem que as mulheres são mais propensas a expressar abertamente a tristeza do que os homens.

4 hábitos emocionalmente abusivos para mudar em você

A maioria de nós reconhece quando outra pessoa está sendo emocionalmente abusiva: a maneira como ela está falando destina-se a destruir sua confiança e autoestima com humilhações e vergonha.

Livro: Bullying – Como prevenir, combater e tratar

Cris Poli, educadora argentina de renome internacional, proporciona suporte adequado a pais, educadores e responsáveis que precisam de orientação quanto às formas de acolher e atender vítimas de bullying e seus agressores.

Autoconhecimento é o segredo para controlar a ansiedade

Um estudo divulgado pela revista científica The Lancet revelou que a pandemia provocou um aumento de 26% nos casos de ansiedade em todo mundo. Antes de 2020 o Brasil já liderava o ranking de países mais ansiosos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

A procrastinação pode tornar você mais criativo e produtivo

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Se você acorda frequentemente com dores de cabeça pela manhã, você não está sozinho. Aproximadamente 1 em cada 13 pessoas sente dores de cabeça matinais. Essas dores de cabeça geralmente afetam mais as mulheres do que os homens e são mais frequentes em pessoas entre 45 e 64 anos.

O narcisismo é um transtorno de personalidade distinto, caracterizado por grandiosidade, falta de empatia por outras pessoas e necessidade de admiração.

Os hábitos são importantes para a nossa personalidade. Não podemos realizar todas as nossas ações conscientemente, em vez disso, nosso cérebro realiza tarefas através da parte subconsciente e apenas as fazemos sem pensar muito.

Não há sinais de depressão que afetem exclusivamente mulheres e não outros gêneros. No entanto, pesquisas sugerem que as mulheres são mais propensas a expressar abertamente a tristeza do que os homens.

A maioria de nós reconhece quando outra pessoa está sendo emocionalmente abusiva: a maneira como ela está falando destina-se a destruir sua confiança e autoestima com humilhações e vergonha.

Cris Poli, educadora argentina de renome internacional, proporciona suporte adequado a pais, educadores e responsáveis que precisam de orientação quanto às formas de acolher e atender vítimas de bullying e seus agressores.

Um estudo divulgado pela revista científica The Lancet revelou que a pandemia provocou um aumento de 26% nos casos de ansiedade em todo mundo. Antes de 2020 o Brasil já liderava o ranking de países mais ansiosos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

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