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Saúde
8 estratégias para enfrentar + dicas conviver com um narcisista
Manter um relacionamento com alguém com transtorno de personalidade narcisista, pode parecer difícil, pois os narcisistas podem ser abusivos com você e até em relação a certas pessoas em suas vidas.
[Ler mais …] sobre8 estratégias para enfrentar + dicas conviver com um narcisistaComo incorporar o levantamento de peso em sua rotina de exercícios
Mesmo que pareça que a sociedade quer que você acredite que levantar peso é uma prática “masculina”, esse não é o caso! O treinamento de força é uma ótima maneira para pessoas de todos os sexos queimarem calorias, perderem gordura e melhorarem a saúde geral. Como um grande bônus, pode ajudar a aumentar a confiança e aumentar a autoestima.
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Se você já participou de uma aula de ioga, provavelmente já ouviu falar sobre chakras – pontos focais no corpo que têm conexões com certos órgãos e feixes nervosos responsáveis pelo fluxo de energia.
[Ler mais …] sobreComo os chakras da garganta ficam bloqueados + dicas para desbloqueá-losO melhor alimento para baixar a pressão arterial
Atualmente, ter pressão alta é mais comum que se imagina. Em alguns casos, se não for tratada, pode, infelizmente, levar a muitas complicações graves de saúde, como derrame ou doença cardíaca.
[Ler mais …] sobreO melhor alimento para baixar a pressão arterialQuais as diferenças do medo e da fobia?
O medo e a ansiedade podem aparecer em quase qualquer situação, mas geralmente são altamente tratáveis. Se você tem uma forte ansiedade e sentimentos de pânico em torno de certos objetos ou situações, isso pode ser causado por uma fobia.
[Ler mais …] sobreQuais as diferenças do medo e da fobia?O ingrediente secreto para cuidar da sua pele e cabelo + receitas caseiras
O gengibre é um ótimo complemento para a maioria das rotinas de cuidados com a pele, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele pode ser usado como tônico, máscara, esfoliante e muito mais.
[Ler mais …] sobreO ingrediente secreto para cuidar da sua pele e cabelo + receitas caseirasRuído rosa e os benefícios para suas noites de insônia
Muitas pessoas usam o som para bloquear ruídos externos, na esperança de que isso possa ajudá-los a adormecer mais rápido ou melhorar a qualidade do sono.
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As unhas encravadas geralmente podem ser tratadas em casa com remédios caseiros. Mas para casos mais graves, o ideal é procurar um profissional especializado em podologia. Embora você possa ficar com vontade a cortar essa pelinha chata, isso não é uma boa ideia.
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