Coisas para fazer quando você não tá afim de fazer nada
saúde mental
Mitos e verdades sobre Cannabis e o seu potencial terapêutico
O CBD, ou Canabidiol, tornou-se famoso por seu potencial terapêutico. Os estudos sobre o incrível potencial dos produtos de Canabis estão apenas no início! O CBD, ou Canabidiol, tornou-se famoso por seu potencial terapêutico, mas ele é apenas um dos 140+ canabinoides presentes na planta.
[Ler mais …] sobreMitos e verdades sobre Cannabis e o seu potencial terapêuticoBody Shaming: A prática de criticar alguém pelo tamanho do corpo
Se você for como muitas pessoas, provavelmente passará muito tempo navegando em seu feed de mídia social comentando ou gostando de coisas que despertam seu interesse. Embora na maioria das vezes possa ser uma diversão inofensiva, você pode ter visto o lado negativo das mídias sociais, que é a vergonha do corpo.
[Ler mais …] sobreBody Shaming: A prática de criticar alguém pelo tamanho do corpoCom ter a consciência do que você vive no momento presente
Parece complexo, mas a meditação é como a visão periférica: focar não no que está diante de você, mas no que está ao lado de sua atividade diária. Além de ser uma prática que está enraizada em culturas da Índia à América Indígena, ela é parte integrante dos praticantes devotos do budismo, da maioria das religiões, ioga e artes marciais em todo o mundo e tem sido por milhares de anos.
[Ler mais …] sobreCom ter a consciência do que você vive no momento presenteComo aumentar seu bem-estar ao longo do dia
Se você tem uma longa lista de tarefas durante o dia, uma coisa é certa: você está se sentindo sobrecarregado. E quando estamos sobrecarregados, tendemos a nos sentir impotentes, pensando que não há nada que possamos fazer.
[Ler mais …] sobreComo aumentar seu bem-estar ao longo do dia5 tipos de síndrome do impostor e como pode vencê-los
Muitos empreendedores compartilham um pequeno segredo: no fundo, eles se sentem como fraudes completas – suas realizações são o resultado de uma sorte fortuita. Esse fenômeno psicológico, conhecido como síndrome do impostor, reflete a crença de que você é um fracasso inadequado e incompetente, apesar das evidências que indicam que você é habilidoso e bem-sucedido.
[Ler mais …] sobre5 tipos de síndrome do impostor e como pode vencê-los8 estratégias para enfrentar + dicas conviver com um narcisista
Manter um relacionamento com alguém com transtorno de personalidade narcisista, pode parecer difícil, pois os narcisistas podem ser abusivos com você e até em relação a certas pessoas em suas vidas.
[Ler mais …] sobre8 estratégias para enfrentar + dicas conviver com um narcisistaQuais as diferenças do medo e da fobia?
O medo e a ansiedade podem aparecer em quase qualquer situação, mas geralmente são altamente tratáveis. Se você tem uma forte ansiedade e sentimentos de pânico em torno de certos objetos ou situações, isso pode ser causado por uma fobia.
[Ler mais …] sobreQuais as diferenças do medo e da fobia?Ruído rosa e os benefícios para suas noites de insônia
Muitas pessoas usam o som para bloquear ruídos externos, na esperança de que isso possa ajudá-los a adormecer mais rápido ou melhorar a qualidade do sono.
[Ler mais …] sobreRuído rosa e os benefícios para suas noites de insôniaOs melhores chás para reduzir o seu estresse
