Dicas de hábitos saudáveis para vida longa e feliz
saúde mental
Como autoaceitação é um caminho mais generoso consigo e com os demais
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home1/carols90/public_html/wp-includes/media.php on line 1708
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home1/carols90/public_html/wp-includes/media.php on line 1708
Olhar-se no espelho e sentir-se bem, em todos os sentidos. Não é segredo que as pessoas buscam desesperadamente por mais autoestima – é só ver a quantidade de livros de autoajuda nas livrarias ou o volume de buscas deste termo no Google. Porém, uma autoestima saudável é algo muito mais profundo do que imaginamos.
[Ler mais …] sobreComo autoaceitação é um caminho mais generoso consigo e com os demaisAlzheimer e a importância do diagnóstico precoce
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home1/carols90/public_html/wp-includes/media.php on line 1708
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home1/carols90/public_html/wp-includes/media.php on line 1708
O Alzheimer é uma doença ainda sem cura que afeta mais de 1 milhão de brasileiros e atinge com mais frequência pessoas acima dos 65 anos. No mundo, são 55 milhões de pessoas diagnosticadas com a doença, e 10 milhões de novos casos por ano, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
[Ler mais …] sobreAlzheimer e a importância do diagnóstico precoceComo fortalecer a imunidade do organismo
A pandemia da COVID-19 trouxe uma preocupação maior com a saúde e bem-estar. A pesquisa da Toluna, empresa especializada em insights de mercado, aponta que 79% dos entrevistados praticavam algum tipo de atividade física, sendo que 42% que iniciaram a prática na pandemia e 68% começaram a treinar ou intensificaram o que já faziam antes nos últimos 12 meses, apenas por conta de uma maior preocupação com a saúde.
[Ler mais …] sobreComo fortalecer a imunidade do organismoComece as atividades do dia com mais foco e leveza
Neste mês, acontece o Janeiro Branco, uma campanha com o objetivo de chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional dos indivíduos e das instituições humanas.
[Ler mais …] sobreComece as atividades do dia com mais foco e leveza5 alimentos que ajudam a combater o seu estresse
O clima de insegurança e incertezas causados pela pandemia tem deixado as pessoas mais tensas e com sintomas de estresse. Uma pesquisa realizada pelo International Stress Management Association (Isma – Brasil), apontou que o Brasil é o segundo país com a população mais estressada do mundo.
[Ler mais …] sobre5 alimentos que ajudam a combater o seu estresseDicas para exercitar a Comunicação Humanizada
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home1/carols90/public_html/wp-includes/media.php on line 1708
A “comunicação humanizada” ou “não violenta” é uma técnica de comunicação desenvolvida pelo psicólogo norte-americano Marshall Rosenberg e pode ajudar qualquer pessoa, mesmo em situações cheias de conflito como a guerra, a se comunicar de modo mais eficaz.
[Ler mais …] sobreDicas para exercitar a Comunicação HumanizadaDicas para desacelerar os pensamentos e controlar o estresse
Cansaço, estresse mental e tristeza. Esses são alguns dos adjetivos que podem descrever como anda a saúde mental da população um ano após o início da pandemia. Com o aumento de casos e mortes e novos lockdowns podendo ser decretados, a esperança de que a situação pudesse mudar vai sendo adiada, gerando ainda mais ansiedade na população.
[Ler mais …] sobreDicas para desacelerar os pensamentos e controlar o estresseO toque transforma e inspira conexões
O toque é uma necessidade humana de se sentir cuidado e uma das formas mais poderosas para transferir energias positivas entre duas pessoas. É também a base fundamental para criar relacionamentos sociais positivos ao longo da vida: define e solidifica as relações sociais, facilita a formação de novas conexões, auxilia na resolução de conflitos e na redução da agressão.
[Ler mais …] sobreO toque transforma e inspira conexõesA Fibromialgia não é uma doença imaginária
Por Marcelo Valadares, neurocirurgião*
