Conheça os 11 melhores laxantes naturais que realmente funcionam
Bem Estar
Suplementos que os treinadores tomam para dar impulso ao bem-estar
Se você quer reduzir a inflamação, retardar os sinais de envelhecimento, melhorar seu treino ou desfrutar de uma noite de sono muito melhor, o mundo dos suplementos com certeza é amplo e pode parecer intimidador olhando de fora. Algumas recomendações testadas e comprovadas, no entanto, tornam o processo de seleção de suplementos muito mais fácil.
[Ler mais …] sobreSuplementos que os treinadores tomam para dar impulso ao bem-estar32 alimentos de longa duração para manter na sua despensa
Você não odeia abrir o armário e perceber que a caixa de mistura para bolo venceu ou que seu lanche favorito passou do ponto? Certos itens da despensa parecem não durar tanto quanto gostaríamos.
[Ler mais …] sobre32 alimentos de longa duração para manter na sua despensa22 Benefícios para a sua saúde quando você consome uma xícara de café
Se você não consegue começar o dia sem uma xícara de café, você certamente não está sozinho. De acordo com uma pesquisa recente , quase três em cada quatro americanos bebem café diariamente, e 36% bebem de três a cinco xícaras de café por dia. Além disso, quase metade dos entrevistados acredita que o café beneficia sua saúde — e, como se vê, eles estão certos.
[Ler mais …] sobre22 Benefícios para a sua saúde quando você consome uma xícara de café4 Benefícios da loção de Magnésio para o seu corpo
Seu corpo precisa de magnésio para executar uma ampla gama de mais de 300 funções, incluindo síntese de proteínas, controle do açúcar no sangue, função muscular e nervosa, regulação da pressão arterial, produção de energia e muito mais. Na maioria das vezes, você pode obter todo o magnésio de que precisa comendo alimentos ricos no mineral, como vegetais de folhas verdes, peixes gordurosos, nozes, sementes, legumes e grãos integrais.
[Ler mais …] sobre4 Benefícios da loção de Magnésio para o seu corpoSupercentenários compartilham segredos que ajudam a viver até os 100 anos
Desenvolver uma boa rotina de exercícios pode ser uma das melhores e mais fáceis maneiras de se antecipar a potenciais problemas de saúde à medida que envelhecemos. No entanto, criar um plano que funcione também pode aumentar suas chances de passar dos 100 anos.
[Ler mais …] sobreSupercentenários compartilham segredos que ajudam a viver até os 100 anosConheça o suplemento de fibras está sendo anunciado como o novo Ozempic
As modas de perda de peso vêm e vão, muitas vezes com pouco poder de permanência. No entanto, com um em cada oito adultos tendo experimentado medicamentos inibidores de GLP-1, como Ozempic e Mounjaro , não é surpresa que eles continuem a dominar a conversa sobre perda de peso e bem-estar.
[Ler mais …] sobreConheça o suplemento de fibras está sendo anunciado como o novo OzempicPor que e como você deve descongelar seu freezer
Seja honesto, você consegue contabilizar tudo que tem no seu freezer atualmente? Ou ele está tão cheio que você tem medo de tirar qualquer coisa de lá por medo do que pode encontrar escondido nos cantos escuros? Pior ainda, você consegue tirar alguma coisa de lá? Se o seu freezer parece o material de uma fábrica de raspadinha… bem, não deveria ser.
[Ler mais …] sobrePor que e como você deve descongelar seu freezerPor que a inteligência nem sempre leva ao sucesso
Por que as pessoas altamente dotadas muitas vezes fracassam em suas carreiras? Estudos mostram que um QI alto não significa automaticamente sucesso na carreira. Porque é que a inteligência por si só não é suficiente e que factores realmente contam ?
[Ler mais …] sobrePor que a inteligência nem sempre leva ao sucesso7 rituais matinais para derreter gordura
