Cuidados antipoluição que protegem a sua pele
Saúde
Como evitar que o estresse no trabalho tome conta da sua vida
O estresse relacionado ao trabalho pode tirar o melhor de todos nós. E-mails, mensagens, telefones tocando sem parar, seu colega de trabalho que marca uma reunião improvisada – tudo isso é o suficiente para deixar qualquer um exausto.
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Conhecido como mundialmente como a planta do milagre, o Aloe Vera é um ingrediente à base de plantas que oferece muitos benefícios para o seu cabelo e couro cabeludo. Cada parte da planta pode ajudar você a ter cabelos de Rapunzel.
[Ler mais …] sobreOs 5 super poderes do Aloe Vera para o seu cabelo5 efeitos colaterais positivos e negativos de beber vinho
Muitos apreciam o vinho como parte de sua rotina noturna, seja para complementar uma refeição, relaxar após um dia agitado ou apenas por hábito. O impacto do vinho na sua saúde depende da frequência e da quantidade consumida, e é por isso que existem resultados positivos e negativos a longo prazo associados ao consumo de vinho e outras bebidas alcoólicas.
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Provavelmente, se você tem a pele madura, deve ter notado algumas marcas de expressão na região do pescoço e colo. Essas marcas inofensivas na pele podem ter má reputação e muitas vezes não são bem-vindas. A boa notícia é que existem ótimos cosméticos para tratá-las.
[Ler mais …] sobreDicas para amenizar marcas de expressão no colo e pescoço7 maneiras de se concentrar em você
Ás vezes, pode ser difícil colocar suas necessidades em primeiro lugar quando outras pessoas confiam em nosso suporte ou solicitam assistência em uma tarefa. Mas reservar um tempo para observar seus pensamentos e sentimentos e atender primeiro às suas necessidades pode melhorar sua saúde mental.
[Ler mais …] sobre7 maneiras de se concentrar em vocêOs melhores mantras para a saúde mental e emocional
Os mantras podem ser um complemento eficaz aos tratamentos tradicionais de saúde mental para ansiedade, depressão e desafios emocionais. Ao pensar em mantras, você pode imaginar um grupo de pessoas com os olhos fechados repetindo sons como “om”. Embora “om” seja, de fato, um mantra, não é o único.
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Quem nunca? Todos nós já passamos por isso: o inchaço desconfortável que deixa você distendido e se sentindo como se tivesse um balão na barriga após uma refeição. Embora a sensação de inchaço seja geralmente devido ao acúmulo de gases intestinais, existem muitos fatores que podem causar inchaço abdominal.
[Ler mais …] sobreDiga adeus a sensação de barriga inchadaReceitas de chá termogênico e para uma melhor qualidade de sono
O estresse pode desequilibrar os hormônios, diminuir energia e fazer com que o corpo armazene mais gordura corporal. Pensando nisso, a nutricionista Renata Branco separou dicas de chá para modular o estresse e melhorar a qualidade de sono.
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