O primeiro trimestre do ano é sempre aquele momento onde queremos cumprir novas metas e objetivos. Promessas como “neste ano vou começar a frequentar a academia” ou “vou buscar uma promoção no trabalho”, são direcionados para um objetivo: ter momentos de felicidade.
Se você sofre com as com noites em claro, leia esse post! Não dormir bem pode alterar o humor, o nível de energia e o apetite. Se a falta de sono vira uma rotina, doenças crônicas, obesidade, ansiedade e depressão também podem ser desencadeadas.
Sobreviver, ou mesmo escapar de um relacionamento tóxico, muitas vezes pode ser apenas o primeiro passo para a recuperação dos sobreviventes de traumas relacionados a relações abusivas, sejam elas românticas, familiares, profissionais ou com amigos em geral, para que pessoas que passaram por situações semelhantes possam encontrar esperança em sua jornada rumo à cura.
Ainda que de algum modo temos conhecimento, com tristeza, que leitura não é a atividade mais praticada pelos brasileiros, a reportagem do dia 7/12/2023 no G1 nos assusta! A matéria traz como título: “84% da população adulta no Brasil não comprou nenhum livro no último ano, aponta pesquisa”.
O presidente do Instituto Sociocultural Brasil e China (Ibrachina), Thomas Law, integrou a mesa de honra na Conferência Nacional da Advocacia Brasileira, em Belo Horizonte.
Com mais de 425 mil seguidores nas redes sociais, onde compartilha aprendizados e palavras de superação para milhares de leitores, o autor do bestseller “Café com Deus pai”, marca presença em São Paulo, em três dias que prometem reunir centenas de pessoas na cidade.
Homens de Fortuna, da somali Nadifa Mohamed – também autora de Menino mamba-negra –, agora disponível no Brasil pelo selo Tordesilhas, é uma obra finalista do Booker Prize que recria a história de Mahmood Mattan.
A EFT ou Emotional Freedom Techniques, traduzida por aqui como Técnica de Liberação Emocional, foi desenvolvida por Gary Craig em 1995 e, desde então, a “acupuntura sem agulhas” vem se espalhando por todo o mundo beneficiando mais de 20 milhões de pessoas.
Outlive – A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor é um livro que explora o tema da longevidade e prevenção de doenças. É um livro que aborda a longevidade e as doenças cardíacas, com um enfoque na influência da dieta cetogênica rica em gorduras monoinsaturadas.
Vivemos em um mundo muito veloz, que nos exige um ritmo difícil de digerir e acompanhar. A vida moderna, segundo os especialistas em psicologia educacional e do desenvolvimento, Elaine J. Brzyck e Henry G. Brzycki, cobra um alto pedágio do nosso bem-estar emocional e físico, algo que nos coloca em níveis crescentes de ansiedade e depressão em todo o mundo.