Autossabotagem: 4 hábitos para você evitar
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Psicologia Positiva: A Felicidade por Tal Bem Shahar
O primeiro trimestre do ano é sempre aquele momento onde queremos cumprir novas metas e objetivos. Promessas como “neste ano vou começar a frequentar a academia” ou “vou buscar uma promoção no trabalho”, são direcionados para um objetivo: ter momentos de felicidade.
[Ler mais …] sobrePsicologia Positiva: A Felicidade por Tal Bem ShaharAumente a sua qualidade de vida profissional e reflita positivamente nos seus relacionamentos
Em seu livro, “O poder das pequenas mudanças”, a empresária e escritora Margaret Heffernan ensina como adotar hábitos simples e novos valores na rotina de trabalho.
[Ler mais …] sobreAumente a sua qualidade de vida profissional e reflita positivamente nos seus relacionamentosInclua a visita ao dermatologista na sua rotina de beleza
Se você não tem o hábito de ir ao Dermatologista, acho que é hora de você rever os seus conceitos. A visita ao Dermatologista precisa estar na sua rotina de beleza ao menos uma vez ao ano.
[Ler mais …] sobreInclua a visita ao dermatologista na sua rotina de belezaA transformação começa dentro de nós mesmos
Todo ano que se inicia prometemos uma transformação individual. Academia, emprego, família e relacionamentos. A lista de novas atitudes é extensa lista e muito peculiar para cada pessoa. No entanto, todas elas têm em comum a busca pela tão almejada felicidade.
[Ler mais …] sobreA transformação começa dentro de nós mesmosHábitos que destroem com o seu cabelo
Se você ama estar com o seu cabelo lindo em qualquer estação do ano, inclusive no inverno, precisa saber que não dá para abrir mão de alguns hábitos para manter os fios bonitos e saudáveis. [Ler mais …] sobreHábitos que destroem com o seu cabelo
Dicas para ter uma noite de sono perfeita
Uma noite mal dormida pode ter graves consequências na sua saúde. No dia seguinte, após uma noite em claro, suas tarefas com certeza não serão as mesmas. Fome e humor alterado são alguns dos sintomas de quem sofre com insônias.
[Ler mais …] sobreDicas para ter uma noite de sono perfeitaDicas para você não fazer compras compulsivamente
Estamos em épocas de festas, o Natal já passou e é nesse período que a maioria das pessoas, principalmente as mulheres, fazem compras além do que realmente precisam. Confira as dicas da psicóloga Carla Ribeiro, que ajudam você ou uma pessoa próxima a combater esse problema.
[Ler mais …] sobreDicas para você não fazer compras compulsivamenteMetas de emagrecimento saudável
Você sabia que é possível emagrecer de 0,5 a 1 kg por semana nesse verão? Com metas de emagrecimento é possível ter uma vida mais saudável e a redução do peso será apenas mera consequência disso. Confira as dicas!
[Ler mais …] sobreMetas de emagrecimento saudávelDicas para ter um ano novo mais feliz e produtivo
