Descubra o segrego para reduzir o estresse e transformar sua vida
estresse
O que beber uma taça de vinho tinto todas as noites faz com o seu corpo
O álcool não vem com um convite aberto para todos. Podemos conhecer alguém ou pessoalmente ter um mau relacionamento com ele. Ter sido exposto a consequências negativas de seu uso. E a maioria de nós está ciente do preço que o consumo excessivo de álcool pode causar à saúde e ao estado mental de uma pessoa. Mas o vinho tinto é a exceção?
[Ler mais …] sobreO que beber uma taça de vinho tinto todas as noites faz com o seu corpoComo evitar que o estresse no trabalho tome conta da sua vida
O estresse relacionado ao trabalho pode tirar o melhor de todos nós. E-mails, mensagens, telefones tocando sem parar, seu colega de trabalho que marca uma reunião improvisada – tudo isso é o suficiente para deixar qualquer um exausto.
[Ler mais …] sobreComo evitar que o estresse no trabalho tome conta da sua vida5 dicas para se livrar do rancor e melhorar a sua saúde mental
No passado distante (ou não tão distante), alguém te machucou.
[Ler mais …] sobre5 dicas para se livrar do rancor e melhorar a sua saúde mentalOs melhores chás para reduzir o seu estresse
Às vezes, o estresse do dia a dia pode fazer você se sentir como se estivesse vivendo em uma panela de pressão. Estamos todos procurando uma válvula de escape, e uma xícara de chá calmante pode ser uma boa.
[Ler mais …] sobreOs melhores chás para reduzir o seu estresseComo o estresse afeta você fisicamente
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home1/carols90/public_html/wp-includes/media.php on line 1708
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home1/carols90/public_html/wp-includes/media.php on line 1708
O estresse pode afetar sua saúde mental, mas também pode afetar seu bem-estar físico. Quer você o experimente ocasionalmente ou o enfrente com frequência, o estresse pode surgir em todos nós em algum momento. Embora muitas vezes pensemos em como o estresse afeta nossa saúde mental, a pressão que ele pode colocar em nossos corpos é igualmente importante a considerar.
[Ler mais …] sobreComo o estresse afeta você fisicamenteComo o seu cérebro é afetado pelo estresse
O estresse crônico pode reduzir o tamanho do cérebro e até alterar seu DNA, mas você pode desenvolver ferramentas de enfrentamento para ajudar a combater essas mudanças.
[Ler mais …] sobreComo o seu cérebro é afetado pelo estresseComo a pandemia impactou nossos relacionamentos
Se você experimentou ou testemunhou mudanças em seus relacionamentos mais próximos devido à pandemia, não está sozinho e há maneiras de lidar com isso.
[Ler mais …] sobreComo a pandemia impactou nossos relacionamentos5 alimentos que ajudam a combater o seu estresse
O clima de insegurança e incertezas causados pela pandemia tem deixado as pessoas mais tensas e com sintomas de estresse. Uma pesquisa realizada pelo International Stress Management Association (Isma – Brasil), apontou que o Brasil é o segundo país com a população mais estressada do mundo.
[Ler mais …] sobre5 alimentos que ajudam a combater o seu estresseDicas para desacelerar os pensamentos e controlar o estresse
