Dicas para ter um ano novo mais feliz e produtivo
Comportamento
Dicas de Ayurveda para uma vida saudável
A Ayurveda, ciência da vida, é um conjunto de conhecimentos e práticas muito antigas, proveniente da Índia, e é utilizada para o tratamento de doenças e no processo de prevenção.
[Ler mais …] sobreDicas de Ayurveda para uma vida saudávelTrês Dicas Essenciais para Alcançar Suas Metas Corporais em 2024
O novo ano é sinônimo de novas possibilidades e o momento ideal para canalizar energias positivas em direção a uma versão aprimorada de si mesmo. Surpreendentemente, uma pesquisa revelou que quase metade dos brasileiros estão ansiosos para melhorar sua forma física, enquanto mais de um terço quer dar atenção à saúde mental.
[Ler mais …] sobreTrês Dicas Essenciais para Alcançar Suas Metas Corporais em 2024O que fazer quando o seu trabalho é chato?
Passamos a maior parte do dia enclausurados no trabalho – isso é, se você é um daqueles afortunados com um emprego de tempo integral. Ah, e como é invejável quem encontrou o tal ’emprego dos sonhos’! No entanto, quando o trabalho transforma-se numa tortura insuportável ou te arrasta para a doença, a sorte deixa de ter voz.
[Ler mais …] sobreO que fazer quando o seu trabalho é chato?Médico revela – cinco coisas simples farão você viver mais
Viver mais é uma combinação de vários fatores, incluindo estilo de vida, genética e ambiente. Afinal, todos procuramos formas de prolongar as nossas vidas e viver mais tempo, mas muitas vezes dizem-nos que é mais complicado do que realmente é.
[Ler mais …] sobreMédico revela – cinco coisas simples farão você viver maisBeber álcool com o estômago vazio é mais perigoso do que você pensa
Não é novidade que o consumo de álcool é prejudicial à saúde e aumenta o risco de câncer. Especialistas alertam que beber álcool com o estômago vazio é muito mais perigoso do que se pensava e aumenta significativamente o risco de câncer.
[Ler mais …] sobreBeber álcool com o estômago vazio é mais perigoso do que você pensaComo parar de se preocupar com o que as outras pessoas pensam de você
Basta uma conversa com seus colegas ou um café com seu chefe e tudo começa de novo: Minhas perguntas parecem estúpidas? Pareço competente o suficiente? Eu ri muito ou pouco? Todo mundo pensa que sou um impostor?
[Ler mais …] sobreComo parar de se preocupar com o que as outras pessoas pensam de você25 afirmações inspiradoras para você se motivar em 2024
Mesmo as pessoas mais positivas podem se beneficiar de uma dose de bons conselhos e inspiração – especialmente quando se trata de começar um novo ano. Por isso, para começar um 2024 feliz e saudável e adicionar mais movimento a cada dia, separei algumas afirmações positivas para inspirar o seu novo ano.
[Ler mais …] sobre25 afirmações inspiradoras para você se motivar em 20242024 será o melhor ano da sua vida se você usar essas estratégias
Mesmo que os últimos 12 meses tenham sido exaustivos e estressantes, você deve reservar um tempo e olhar para 2023. Como sabemos, você pode aprender muito para o futuro olhando para trás. É assim que você pode garantir que algumas coisas funcionem (ainda) melhor em 2024.
[Ler mais …] sobre2024 será o melhor ano da sua vida se você usar essas estratégiasEssas são as três principais características que você precisa para alcançar o sucesso
