Nova bebida para perda de peso que alguns chamam de “Oatzempic”
Bem Estar
25 maneiras de aumentar sua energia sem café
Quando você está se sentindo cansado ou lento, provavelmente faz a mesma coisa que milhões de outras pessoas: pega uma xícara de café. Embora isso dificilmente seja anormal ou prejudicial à saúde , depender de uma dose de cafeína (ou meia dúzia delas) pode levar a uma menor taxa de retorno a cada bebida subsequente, exigindo que você beba mais para se sentir acordado.
[Ler mais …] sobre25 maneiras de aumentar sua energia sem café8 alimentos que mais causam intoxicação alimentar
A comida une as pessoas. Seja um jantar, ou um churrasco no quintal, não há nada como uma refeição compartilhada. Mas aquele lindo momento de partir o pão se torna muito menos bonito se você acordar no meio da noite com cólicas e calafrios depois de comer algo que não lhe fez bem.
[Ler mais …] sobre8 alimentos que mais causam intoxicação alimentar7 benefícios do mergulho frio para a sua saúde
Se você está pensando em dar um mergulho frio, você pode levar um choque de verdade. Ou seja, seu corpo experimentará um nível surpreendente de estresse físico, resultando em uma série de mudanças fisiológicas — potencialmente boas e ruins.
[Ler mais …] sobre7 benefícios do mergulho frio para a sua saúde10 maneiras comprovadas pela ciência para se acalmar rapidamente
Nossos corpos podem mudar quando estamos estressados. Você provavelmente notará que está começando a suar mais, e seus músculos podem estar ficando tensos. Ao mesmo tempo, sua frequência cardíaca, respiração e pressão arterial geralmente também aumentam.
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Nunca é divertido passar a noite aproveitando seu quintal, apenas para perceber que você foi atacado por essas pragas irritantes. Mas, embora você provavelmente não consiga evitar os mosquitos completamente, você pode dissuadi-los.
[Ler mais …] sobre9 melhores plantas repelentes de mosquitos4 alimentos que podem atuar como proteção solar natural
Muitas pessoas pensam em protetor solar, chapéus e roupas de mangas compridas. Mas você pode realmente se proteger da perigosa radiação UV de dentro para fora. Como funciona? Através de certos alimentos que ativam a proteção solar do próprio corpo.
[Ler mais …] sobre4 alimentos que podem atuar como proteção solar natural7 coisas simples que você pode fazer agora para mudar o mau humor
Se você está lendo este artigo, provavelmente temos algo em comum: nós dois nos sentimos mal-humorados (ou tristes, ou frustrados, ou preenchendo as lacunas) e queremos nos sentir melhor agora.
[Ler mais …] sobre7 coisas simples que você pode fazer agora para mudar o mau humorAs 5 melhores lâmpadas de fototerapia que podem melhorar seu humor
Seu humor pode fazer ou estragar o seu dia – e uma ampla gama de fatores pode contribuir para como você se sente. Por exemplo, você pode estar sofrendo de um transtorno de humor que causa depressão ou ansiedade prolongada. Alternativamente, você pode se sentir triste devido a influências mais imediatas, incluindo estresse, sono insatisfatório, nutrição inadequada, problemas sociais e muito mais.
[Ler mais …] sobreAs 5 melhores lâmpadas de fototerapia que podem melhorar seu humorDeixar de lavar sua garrafa de água regularmente pode causar uma série de doenças
