7 coisas simples que você pode fazer agora para mudar o mau humor
Bem Estar
As 5 melhores lâmpadas de fototerapia que podem melhorar seu humor
Seu humor pode fazer ou estragar o seu dia – e uma ampla gama de fatores pode contribuir para como você se sente. Por exemplo, você pode estar sofrendo de um transtorno de humor que causa depressão ou ansiedade prolongada. Alternativamente, você pode se sentir triste devido a influências mais imediatas, incluindo estresse, sono insatisfatório, nutrição inadequada, problemas sociais e muito mais.
[Ler mais …] sobreAs 5 melhores lâmpadas de fototerapia que podem melhorar seu humorDeixar de lavar sua garrafa de água regularmente pode causar uma série de doenças
Carregar uma garrafa de água reutilizável é uma ótima maneira de se manter hidratado sem desperdiçar dinheiro e plástico desnecessariamente em opções descartáveis. Mas se você tem o hábito de levar uma garrafa de água para onde quer que vá, quando foi a última vez que a lavou?
[Ler mais …] sobreDeixar de lavar sua garrafa de água regularmente pode causar uma série de doençasComo focar seus pensamentos e empurrá-los na direção certa
Os mantras estão enraizados no hinduísmo há milhares de anos. São sílabas, palavras, versos, poemas, canções ou ditos em sânscrito. Estes vêm dos Vedas e dos Upanishads, escrituras sagradas do Hinduísmo que têm milhares de anos.
[Ler mais …] sobreComo focar seus pensamentos e empurrá-los na direção certa5 maneiras de irritar um narcisista
Lidar com pessoas que sofrem de transtorno de personalidade narcisista não é fácil. Eles acreditam firmemente que são algo muito especial. Para garantir que continuem assim, eles tentam manter os outros ao seu redor deprimidos.
[Ler mais …] sobre5 maneiras de irritar um narcisistaDicas para montar marmitas saudáveis para a semana
A falta de tempo é um grande desafio quando se trata de manter uma alimentação saudável. Aqui estão algumas dicas adicionais para você montar marmitas saudáveis de forma mais prática.
[Ler mais …] sobreDicas para montar marmitas saudáveis para a semanaDicas para deixar seus sapatos mais confortáveis se você tiver bolhas
Desconfortáveis e desagradáveis, as bolhas ocorrem quando o líquido se acumula sob a superfície da pele, geralmente como resultado de fricção, queimadura ou trauma. Infelizmente, não demora muito para que essas feridas se desenvolvam em seus pés: use o par de sapatos errado apenas uma vez e, como resultado, você poderá sofrer uma marcha dolorosa e manca.
[Ler mais …] sobreDicas para deixar seus sapatos mais confortáveis se você tiver bolhasEsses alimentos podem deixar você constipado
Estamos nos aprofundando em um tópico que pode fazer você se sentir um pouco desconfortável – literalmente. A constipação ocorre quando você tem movimentos intestinais pouco frequentes ou dificuldade em passar pelas fezes.
[Ler mais …] sobreEsses alimentos podem deixar você constipadoNunca prepare sua comida congelada dessa maneira
Comida congelada é uma ótima maneira de preparar uma refeição rápida quando você está sem tempo. Esteja você jogando tiras de frango sobre uma salada ou preparando um bife para o jantar, ter algo à mão no freezer pode mudar o jogo nas noites movimentadas da semana.
[Ler mais …] sobreNunca prepare sua comida congelada dessa maneira6 alimentos que podem ajudar a aumentar a sua testosterona
