Bem Estar

Destinos para cada signo do zodíaco chinês conhecer em 2022

05/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

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Booking.com selecionou destinos para cada signo do zodíaco chinês — Créditos: Divulgação

Celebrado no início de fevereiro, o Ano-Novo Chinês deu as boas-vindas ao Ano do Tigre em 2022. Esse signo é conhecido por ser corajoso, confiante e por estar sempre em busca de emoção.

Como autoaceitação é um caminho mais generoso consigo e com os demais

05/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

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como autoaceitação é um caminho mais generoso consigo e com os demais — Créditos: iStock

Olhar-se no espelho e sentir-se bem, em todos os sentidos. Não é segredo que as pessoas buscam desesperadamente por mais autoestima – é só ver a quantidade de livros de autoajuda nas livrarias ou o volume de buscas deste termo no Google. Porém, uma autoestima saudável é algo muito mais profundo do que imaginamos.

Alzheimer e a importância do diagnóstico precoce

04/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

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Fevereiro Roxo alerta sobre a importância do diagnóstico precoce do Alzheimer — Créditos: iStock

O Alzheimer é uma doença ainda sem cura que afeta mais de 1 milhão de brasileiros e atinge com mais frequência pessoas acima dos 65 anos. No mundo, são 55 milhões de pessoas diagnosticadas com a doença, e 10 milhões de novos casos por ano, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Verão: Dicas para aproveitar melhor o treino ao ar livre

04/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Verão: treino ao ar livre e o risco de desidratação — Créditos: Getty Images

Mais um verão chegando e se você é daqueles que gosta de praticar atividades ao ar livre ou até mesmo correr em pleno sol do meio dia, este alerta é para você! O calor intenso em alguns estados pode ser o maior vilão para a saúde. Além do desconforto, a exposição ao calor excessivo pode provocar consequências graves ao organismo, por isso é importante ficar atento aos sinais.

7 comportamentos que você nunca deve tolerar nos relacionamentos

04/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

relacionamento toxico — Créditos: Getty Images

Às vezes, podemos relevar atitudes das pessoas que amamos, mas existem alguns comportamentos que você não deve aceitar em nenhum relacionamento. Comportamentos de relacionamento tóxicos não são apenas discussões ou ciúmes. Eles também podem incluir ações mais sutis que afetam a maneira como você vê a si mesmo e ao mundo.

Como fortalecer a imunidade do organismo

04/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Como fortalecer a imunidade do organismo — Créditos: iStock

A pandemia da COVID-19 trouxe uma preocupação maior com a saúde e bem-estar. A pesquisa da Toluna, empresa especializada em insights de mercado, aponta que 79% dos entrevistados praticavam algum tipo de atividade física, sendo que 42% que iniciaram a prática na pandemia e 68% começaram a treinar ou intensificaram o que já faziam antes nos últimos 12 meses, apenas por conta de uma maior preocupação com a saúde.

7 alimentos que aumentam a energia e disposição

04/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

7 foods that increase energy and mood — Créditos: iStock

Em ritmo acelerado o ano inteiro, é comum as pessoas se sentirem mais cansadas nesta época do ano. Segundo a nutricionista Fernanda Carvalho, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, a sensação de esgotamento físico e mental no período, em alguns casos, pode ser agravada por uma rotina alimentar irregular ao longo do ano, gerando irritabilidade, alterações na qualidade do sono e queda no bem-estar geral.

Comece as atividades do dia com mais foco e leveza

04/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Start the day's activities with more focus and lightness — Créditos: Istock

Neste mês, acontece o Janeiro Branco, uma campanha com o objetivo de chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional dos indivíduos e das instituições humanas.

5 perguntas para fazer antes da cirurgia plástica

04/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

5 essential questions to ask your doctor before plastic surgery — Créditos: iStock

Não é novidade que o Brasil é o país com o maior número de cirurgias plásticas no mundo, com aproximadamente 1.5 milhões de cirurgias por ano, de acordo com a SBCP (Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica). Atualmente é muito fácil encontrar locais e profissionais que realizam diversos procedimentos, portanto, é necessário redobrar os cuidados na hora de escolher em qual deles confiar para evitar frustração com o resultado da cirurgia ou complicações no pós-operatório.

Vacinas são mais eficazes em pessoas que se exercitam

04/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

As vacinas são mais eficazes em pessoas que se exercitam — Créditos: iStock

Estudo da Universidade Caledônia de Glasgow, no Reino Unido, aponta que pessoas fisicamente ativas têm 50% mais chances de desenvolver maiores níveis de anticorpos depois de receber uma vacina. A pesquisa, que utilizou dados janeiro de 1980 a abril de 2020, também indica que a prática de exercícios por pelo menos 30 minutos cinco vezes na semana diminui em até 37% as chances de o indivíduo adoecer e morrer de doenças infecciosas.

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