8 maneiras de permanecer engajado no mundo
Receita de Bolo de Churros de confeitaria
Quem não fica com água na boca quando passa por uma barraquinha de churros? A iguaria também deixou de ser um simples doce e se transformou em um delicioso bolo. O Bolo de Churros é perfeito para ser saboreado no lanche da tarde ou na sobremesa.
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Principalmente de pessoas estranhas, é provável que em algum momento na vida, alguém lhe tenha dito algo doloroso. Em tempos de internet, onde muitos se escondem em perfil fake, a grosseria é contagiosa. Então, como lidar?
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Os mantras podem ser um complemento eficaz aos tratamentos tradicionais de saúde mental para ansiedade, depressão e desafios emocionais. Ao pensar em mantras, você pode imaginar um grupo de pessoas com os olhos fechados repetindo sons como “om”. Embora “om” seja, de fato, um mantra, não é o único.
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Quem nunca? Todos nós já passamos por isso: o inchaço desconfortável que deixa você distendido e se sentindo como se tivesse um balão na barriga após uma refeição. Embora a sensação de inchaço seja geralmente devido ao acúmulo de gases intestinais, existem muitos fatores que podem causar inchaço abdominal.
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O estresse pode desequilibrar os hormônios, diminuir energia e fazer com que o corpo armazene mais gordura corporal. Pensando nisso, a nutricionista Renata Branco separou dicas de chá para modular o estresse e melhorar a qualidade de sono.
[Ler mais …] sobreReceitas de chá termogênico e para uma melhor qualidade de sonoEstudos indicam que tomar colágeno deixa seu cabelo mais bonito e resistente
O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo e ajuda a formar ligamentos na pele. Nosso corpo produz colágeno, mas também podemos obtê-lo através de suplementos e alimentos, como caldo de osso.
[Ler mais …] sobreEstudos indicam que tomar colágeno deixa seu cabelo mais bonito e resistente6 segredos para ter uma noite de sono reparadora e uma pele radiante
Um dos maiores segredos para uma pele radiante ao acordar é deitar e ter uma noite de sono reparadora. Afinal, nosso corpo nunca para de funcionar – especialmente quando estamos dormindo.
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Procurando maneiras de confiar mais em si mesmo? Tirar um tempo para se conhecer e conhecer as suas necessidades é um bom começo. Ter autocompaixão e um tempo sozinho podem ajudá-lo a conseguir isso.
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