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Dicas de Ayurveda para uma vida saudável

11/03/2024 by Carol Sisson 2 Comentários

Ayurveda vida saudável — Créditos: Pinterest

A Ayurveda, ciência da vida, é um conjunto de conhecimentos e práticas muito antigas, proveniente da Índia, e é utilizada para o tratamento de doenças e no processo de prevenção.

Método Escandinavo do Sono – Se você quer ter uma noite de sono incrível este truque é para você

20/02/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Método Escandinavo do Sono - Se você quer ter uma noite de sono incrível este truque é para você

Se você não dorme muito bem, sabe bem como é revigorante finalmente ter uma boa noite de sono ininterrupta. De acordo com a American Sleep Apnea Association, aproximadamente 84 milhões de indivíduos – não obtinha regularmente a quantidade de Z recomendada para permanecer no sono.

Como usar o método Kanban para manter seus projetos sob controle

20/02/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Como usar o método Kanban para manter seus projetos sob controle

Sabe aquela sensação de estar sobrecarregado de tarefas e não saber por onde começar? A solução pode ser mais simples do que você pensa: Kanban.

10 coisas que as pessoas mais felizes fazem todas as manhãs

19/02/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

10 coisas que as pessoas mais felizes fazem todas as manhãs

Como qualquer pessoa que já acordou do lado errado da cama pode atestar, a maneira como você começa a manhã pode ter um impacto profundo no resto do dia. Na verdade, os especialistas em saúde mental dizem que muitas das pessoas mais felizes têm hábitos matinais específicos em comum e que é importante estabelecer uma rotina que o prepare para outros sucessos.

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