Conheça as dicas secretas e benefícios do chá verde
alimentação saudável
Melhores bebidas para tomar todos os dias
Pode ser surpreendente, mas é verdade: uma das coisas mais importantes que você deve fazer todos os dias é se manter hidratado. Escolher as melhores bebidas para o seu corpo é crucial, pois algumas bebidas podem realmente torná-lo mais saudável, enquanto outras fazem o oposto.
[Ler mais …] sobreMelhores bebidas para tomar todos os diasSalgados e docinhos: 5 receitas divertidas e deliciosas para fazer nas férias
De brincadeiras a lanchinhos, o que a criançada gosta mesmo é de colocar a mão na massa, gastar energia e aproveitar bastante as férias. E para ajudar na programação desse tempo livre, Vitor Skif Brito, professor e coordenador de Gastronomia, do Centro Universitário Nossa Senhora do Patrocínio (Ceunsp), separou 5 receitas deliciosas e divertidas para fazer com as crianças e proporcionar aos pequenos divertimentos na cozinha e ao mesmo tempo uma tarefa educativa e saborosa. Confira!
[Ler mais …] sobreSalgados e docinhos: 5 receitas divertidas e deliciosas para fazer nas fériasBenefícios surpreendentes da goma de mascar
Você não deve pensar muito em um pedaço de goma de mascar, além do fato de que ajuda com o mau hálito ou seja algo para você mastigar ao longo do dia.
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O excesso de peso pode ser um baita de um problema. Ainda mais se ele estiver associado a uma função que não tem nada a ver com a comida, exercícios ou algum outro tipo de mecanismo para a perda de peso.
[Ler mais …] sobreLivro: O corpo explica as 3 funções do excesso de pesoO pior alimento para o seu metabolismo
Todos nós temos alguns amigos sortudos que podem comer o que quiserem – até pizza e segundos de bolo de chocolate – e parecem nunca ganhar um grama. Esses poucos afortunados provavelmente nasceram com uma taxa metabólica basal (TMB) mais alta do que o resto de nós.
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Originárias da América do Sul no século 16, a batata é um dos pilares básicos da alimentação em meio mundo. É um produto econômico com uma extraordinária versatilidade gastronômica. Mas além do fato de podermos desfrutar do seu sabor de mil e uma maneiras, esses tubérculos possuem inúmeras vantagens nutricionais.
[Ler mais …] sobreBoas razões para incluir batata na sua dietaDiário de Desperdício de Alimentos: Baixe grátis e comece a usar
O uso do Diário de Desperdício de Alimentos ajuda você rastrear quais alimentos você desperdiça, quanto e por quais motivos, além de fazer anotações sobre como evitar desperdiçá-los no futuro. Acompanhar e perceber o quanto desperdiçamos de alimentos pode nos ajudar a fazer uma mudança e, a longo prazo, reduzir a quantidade de alimentos que jogamos no lixo.
[Ler mais …] sobreDiário de Desperdício de Alimentos: Baixe grátis e comece a usarComer azeite pode reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer
Notícias recentes relataram que comer mais de meia colher de sopa de azeite por dia reduz o risco de morrer de doenças cardíacas e câncer. Embora o azeite seja uma parte essencial da dieta mediterrânea, que há muito é reconhecida como fonte de nutrientes e substâncias associadas à boa saúde, há algumas coisas a serem lembradas ao ler as manchetes.
[Ler mais …] sobreComer azeite pode reduzir o risco de doenças cardíacas e câncerBeber café diariamente pode prolongar sua vida
