10 Dicas para comer saudável gastando pouco
alimentação saudável
O que é, como preparar o Proffee (proteína e café)?
Há uma nova tendência no TikTok. Chama-se “proffee” e a hashtag #proffee já recebeu quase 10 milhões de visualizações na plataforma de mídia social. No mundo TikTok, onde o proffee decolou, isso geralmente significa um shake de proteína misturado com café gelado, mas, na verdade, pode ser qualquer tipo de café com adição de proteína.
[Ler mais …] sobreO que é, como preparar o Proffee (proteína e café)?Segredos culinários que você precisa saber
Se você já jantou um prato de macarrão em um restaurante italiano e pensou que eu nunca conseguiria fazer isso, está na hora de rever os seus conceitos. Muitos chefs italianos recorrem ao mesmo conjunto de segredos ao cozinhar suas refeições – e são fáceis de replicar em casa.
[Ler mais …] sobreSegredos culinários que você precisa saberBolo de banana com chocolate saboroso e saudável
Uma receita fácil de fazer, saborosa e com ingredientes saudáveis é possível na preparação deste bolo de banana com chocolate. A sobremesa é ideal para saborear no lanche da tarde quando bate aquela vontade de comer um docinho, só que de uma forma mais equilibrada.
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Depois de um dia de trabalho, tudo o que você quer fazer é relaxar. Você pega uma garrafa de vinho e se serve de uma taça. Essa rotina todos os dias parece ajudá-lo a relaxar e encerrar suas atividades. Esse hábito de beber produz muitas questões de saúde, como “posso fazer isso todas as noites” ou “beber vinho todos os dias é bom para minha saúde?”
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Não estamos nos meses de quermesses e festas juninas pelos cantos do Brasil. Mas se tem um doce bastante tradicional, um clássico para consumir o ano inteiro é a paçoca. Hoje a dica é para você preparar este doce sem sair da dieta na versão proteica.
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Aprenda como fazer um clássico que fica delicioso e perfeito para finalização de sobremesas, sorvetes, bolos ou até para comer puro. A dica principal para essa receita é substituir o tradicional creme de leite pelo creme de amêndoas.
[Ler mais …] sobreReceita de caramelo toffeeTudo o que você precisa saber sobre alimentação na terceira idade
Chega em um momento da vida que precisamos rever conceitos e prestar mais atenção à saúde. Essa via de regra deve ser maior quando nos aproximamos da chamada terceira idade. E um dos principais pilares para manter-se ativo e em boa forma, é a alimentação.
[Ler mais …] sobreTudo o que você precisa saber sobre alimentação na terceira idadeVocê pode comer alimentos congelados vencidos?
Seu freezer provavelmente tem alimentos, incluindo legumes, frutas, sorvetes, carnes e alimentos preparados apenas esperando para serem descongelados e cozidos. Se você perceber que a data na embalagem do alimento congelado já passou, você pode estar se perguntando se esse alimento ainda é seguro para comer.
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