Cuidados antipoluição que protegem a sua pele

Com a mudança climática se tornando um problema, não importa onde você mora, estamos todos um pouco mais conscientes da poluição nos dias de hoje. Mas o que a ciência realmente diz sobre os benefícios dos cuidados com a pele antipoluição?

Como a poluição prejudica a pele

Numerosos estudos associam a poluição a condições da pele, incluindo urticária, acne, envelhecimento prematuro da pele e condições inflamatórias da pele, como eczema. Os poluentes passam pelas membranas das células da pele e se difundem no corpo.

A absorção de poluentes pela pele tem sido relatada como semelhante à absorção após a inalação. Isso significa que níveis semelhantes de poluentes entram em nosso corpo através da pele, assim como ao respirar esses produtos químicos nocivos.

Uma vez que entram na pele, os poluentes induzem o estresse oxidativo, diminuindo os níveis naturais de antioxidantes. O corpo normalmente pode manter um equilíbrio entre antioxidantes e radicais livres. No entanto, fatores externos, como poluição ou radiação ultravioleta (UV), podem causar um desequilíbrio.

Um estudo mostrou que a exposição crônica a poluentes na atmosfera gera radicais livres enquanto esgota a pele das vitaminas antioxidantes C e E. Isso causa inflamação e prejudica a barreira da pele, contribuindo com danos na pele que levam ao envelhecimento, incluindo manchas de sol e rugas, bem como perda de umidade.

Um estudo com quase 70.000 pessoas associou o aumento dos níveis de poluição por ozônio ao aumento das visitas ao pronto-socorro para urticária, eczema e dermatite de contato.

A Agência de Proteção Ambiental (EPA) lista os seguintes poluentes externos:

• dióxido de nitrogênio
• dióxido de enxofre
• monóxido de carbono
• material particulado (PM)
• metais pesados

Os hidrocarbonetos poliaromáticos (PAHs) são outro poluente encontrado principalmente na fumaça do cigarro que causa o envelhecimento prematuro da pele.

Provavelmente não o surpreenderá que os poluentes tendem a ser mais problemáticos em cidades grandes e densamente povoadas, onde as emissões dos carros são um dos principais culpados, contribuindo significativamente para a poluição por dióxido de nitrogênio, monóxido de carbono e dióxido de enxofre.

Como os cuidados antipoluição protegem a pele

Não há muita pesquisa para apoiar os produtos antipoluição para cuidados com a pele, e a maioria dos estudos foi feita por empresas de cuidados com a pele.

Além disso, como o termo “antipoluição” não é regulamentado, muitos produtos para cuidados com a pele podem ter efeitos antipoluição sem o rótulo “antipoluição”.

Os produtos de cuidados com a pele com benefícios antipoluição contêm ingredientes que protegem a pele de todas as fontes de danos, incluindo poluentes ambientais. Mas eles fazem sua mágica de algumas maneiras:

1. Antioxidantes

Os antioxidantes se ligam aos radicais livres antes que eles possam causar estragos nas células da pele. Pesquisas limitadas, mas promissoras, sugerem que eles podem combater os danos à pele relacionados à poluição.

Um pequeno estudo realizado por pesquisadores sul-coreanos descobriram que as pessoas que usaram um soro antioxidante com vitamina C, vitamina E e ácido ferúlico duas vezes ao dia durante 2 semanas após os tratamentos a laser tiveram uma redução maior nas manchas escuras ligadas à poluição na pele.

Um estudo de 2020 financiado por uma empresa americana de cuidados com a pele que analisou as células da pele humana no laboratório descobriu que a aplicação regular de uma solução com vitamina C (ácido l-ascórbico), vitamina E e ácido ferúlico evitava danos induzidos pela poluição.

Outro estudo realizado por pesquisadores de uma empresa italiana de cuidados com a pele em 2019 acompanharam 20 mulheres que vivem em uma área urbana de alta poluição. Eles descobriram que o uso do soro da empresa, que contém ácido ferúlico e vitamina C, reduziu manchas escuras e melhorou a função de barreira da pele após um mês.

Os seguintes antioxidantes demonstraram ser os mais eficazes na proteção contra danos à pele causados ​​​​pelos radicais livres:

• vitamina C
• retinol (vitamina A)
• vitamina E
• niacinamida
• resveratrol
• coenzimaQ10 (CoQ10)
• polifenóis
• flavonóides
• ácido ferúlico
• astaxantina
• glutationa

2. Hidratantes

A hidratação regular fortalece a barreira da pele para minimizar o potencial dos poluentes do ar penetrarem nas células da pele e causarem estresse oxidativo. São eles:

• Ceramidas: Estes são alguns dos ingredientes mais eficazes para ajudar a aumentar a função de barreira da pele.
• Ácido hialurônico: Também conhecido como hialuronato de sódio apenas hialuronato, é um importante bloco de construção da pele. Definitivamente, ajuda a manter a umidade da pele, preservando assim a barreira da pele.

3. Bloqueadores UV físicos

A luz UV é como uma bomba inteligente, entrando na pele e explodindo fibras de colágeno e elásticas para causar rugas, flacidez da pele e alterações no DNA celular que aumentam o risco de câncer. Mas há outra razão para proteger sua pele do sol: alguns poluentes são realmente ativados pela luz UV antes de exercerem seus efeitos prejudiciais.

Um filtro solar mineral (procure por dióxido de titânio ou óxido de zinco) com FPS 30 ou superior fornece uma barreira física tanto aos raios UV quanto aos poluentes.

4. Probióticos e prebióticos

A poluição demonstrou afetar o microbioma da pele, as bactérias e microorganismos que vivem naturalmente na pele e contribuem para a saúde da pele. Os cuidados com a pele do microbioma podem ajudar a restaurar o equilíbrio adequado de microrganismos na pele.

5. Outros ingredientes menos comprovados

A malaquita é apontada como um ímã de poluição que se liga a metais pesados ​​para diminuir o estresse oxidativo na pele, dizem os especialistas. 

Ingredientes como algas, ervas chinesas, ginkgo biloba e sal marinho apontados como ingredientes antipoluição para cuidados com a pele.

Algumas dicas para tirar o máximo proveito do seu produto de cuidados com a pele antipoluição:

• Comece com um limpador suave: A limpeza pode reduzir a carga de partículas de poluentes na pele. Use um limpador suave: Sabonetes fortes tiram a pele dos óleos naturais, comprometendo a barreira da pele.
• Em seguida, aplique um produto antipoluição: Use um creme ou soro antipoluição uma ou duas vezes ao dia após a lavagem da pele. Se for um sérum, aplique antes do hidratante.
• Hidrate duas vezes ao dia: Certifique-se de ter uma barreira de pele forte, hidratando sua pele.
• Use protetor solar todos os dias: Um protetor solar mineral (com óxido de zinco ou dióxido de titânio) deve ser o último passo em sua rotina diária de cuidados com a pele matinal, pois é refletivo e não precisa ser absorvido pela pele para funcionar. Um filtro solar químico deve ser aplicado primeiro.
• Incentive a regeneração da pele: Para reparar os danos existentes na pele, pergunte ao seu dermatologista sobre um peeling químico. Eles acabam engrossando a pele, tornando-a mais protetora contra agressões ambientais.
• Adicione a esfoliação à sua rotina de cuidados com a pele: O alfa hidroxiácido (AHA) é um ingrediente de cuidados com a pele às vezes usado em peelings químicos que ajuda a engrossar a pele ao longo do tempo para melhorar a função de barreira.
• Priorize exercícios, sono e alimentação saudável: Esses hábitos aumentam a saúde geral da pele, apoiando sua função de barreira natural. Tudo isso aumenta o metabolismo e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

Existem muitas formulações antipoluição, mas os especialistas sugerem a escolha de um sérum ou creme. Eles permanecem na pele e são uma ótima maneira de fornecer antioxidantes e umectantes para ajudar a prevenir, reparar e restaurar.

Procure por ceramidas ou ácido hialurônico mais antioxidantes. Se você já está usando um produto com esses ingredientes, provavelmente está recebendo toda a proteção de que precisa.