8 bebidas para ajudar a desinchar a barriga
Bem Estar
Dicas de suplementos para aumentar a energia, sua memória e aliviar o estresse
Você já sentiu que deveria haver mais horas no dia para terminar tudo em sua lista de tarefas? Ou talvez não seja mais tempo que você precisa, mas mais motivação para realmente realizar as tarefas que você tem pela frente.
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A maioria de nós provavelmente já ouviu falar sobre os inúmeros benefícios da meditação. Ficar parado e acalmar a mente por um certo período de tempo demonstrou reduzir o estresse, aguçar a memória, diminuir a pressão arterial, aumentar o sistema imunológico e muito mais.
[Ler mais …] sobreConheça os benefícios da meditação em apenas 1 minuto por diaCompartilhamento excessivo: quando você revela muito sobre si mesmo
Desde que plataformas de mídia social como TikTok, Instagram, Snapchat e Facebook experimentaram um boom como nos últimos anos, é perceptível que mais e mais pessoas estão revelando detalhes íntimos de suas vidas. Mas não apenas na Internet, também na vida real sempre há pessoas que contam a completos estranhos informações privadas sobre si mesmas.
[Ler mais …] sobreCompartilhamento excessivo: quando você revela muito sobre si mesmo5 benefícios de como a xícara de café matinal melhora sua saúde
Se você é um amante do café, os benefícios daquela xícara de café matinal podem parecer óbvios. É rico, saboroso, reconfortantemente quente no inverno, perfeito gelado no verão – e o melhor de tudo, dá a você um impulso de energia incomparável para dar o pontapé inicial no seu dia.
[Ler mais …] sobre5 benefícios de como a xícara de café matinal melhora sua saúdeO melhor suplemento para curar a sua ressaca
Então você acabou de passar uma noite bebendo com amigos, ou talvez tenha se empolgado um pouco no happy hour. De qualquer forma, você acorda no dia seguinte com uma dor de cabeça terrível e a sensação de que tudo o que você quer fazer é apagar as luzes e voltar para a cama. A ressaca depois de beber um pouco demais não é divertida, mas é super comum.
[Ler mais …] sobreO melhor suplemento para curar a sua ressacaOs melhores suplementos para reduzir a sua queda de cabelo
Muitos de nós nos orgulhamos de exibir nossos cabelos. Em circunstâncias normais, perdemos de 50 a 100 fios de cabelo todos os dias, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD).
[Ler mais …] sobreOs melhores suplementos para reduzir a sua queda de cabelo3 estratégias para usar contra pessoas negativas
Você também conhece aquelas pessoas que constantemente te arrastam para baixo? Eles geralmente sempre têm algo para reclamar. Isso não é apenas irritante, mas também pode fazer você se sentir mal. Confira como evitar que essas pessoas negativas te arrastem para baixo.
[Ler mais …] sobre3 estratégias para usar contra pessoas negativas3 dicas para criar e manter novos hábitos
Adquirir um novo hábito e quebrar um mau hábito, por exemplo, é muito mais fácil dizer do que fazer. No início, você está super motivado, por exemplo, para aprender um instrumento musical, mas essa forte motivação geralmente diminui muito rapidamente. Mas por que isso acontece e o que você pode fazer a respeito?
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