Exercícios poderosos para fazer na sua casa
Bem Estar
Anantara Spa ensina como ter um SPA em casa
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Dedicar um momento do dia para olhar para si traz conforto e é uma forma de se olhar com carinho, estimular pensamentos positivos, e claro, cuidar da autoestima.
[Ler mais …] sobreAnantara Spa ensina como ter um SPA em casaResenha: Cless Bax de Álcool em Gel 70
Somos conscientes que uma das melhores maneiras de impedir a propagação de germes e bactérias é lavando as mãos. Mas nem sempre estamos próximos de locais com água e sabão. Nessas horas o álcool em gel salva a nossa higiene e impede principalmente a propagação do COVID-19, que é a doença causada pelo coronavírus.
[Ler mais …] sobreResenha: Cless Bax de Álcool em Gel 70Viver com gratidão é estar em harmonia com o que somos
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Muito foi escrito sobre gratidão ao longo dos anos. Se você pesquisar “gratidão” no Google, surgirão vários artigos, citando os estudos demonstraram que, para aumentar a felicidade, é preciso cultivar intencionalmente a gratidão. A cada dia mais pessoas no mundo têm diários de gratidão exatamente por esse motivo.
[Ler mais …] sobreViver com gratidão é estar em harmonia com o que somosO poder da materialização e equilíbrio emocional
A espiritualidade pode ser vivenciada de diversas maneiras. Afinal, cada um de nós tem a sua forma de expressar e todos somos livres para crer no que quisermos.
[Ler mais …] sobreO poder da materialização e equilíbrio emocionalRelaxe seu corpo com alongamento em 15 minutos
Se você tem crises de ansiedade, sabe como é difícil gerenciar pensamentos de stress. Se já fez terapias sabe que as melhores são as realizadas com profissionais de saúde mental. Embora existam diversas atividades que ajudam aliviar a mente em uma crise de ansiedade.
[Ler mais …] sobreRelaxe seu corpo com alongamento em 15 minutosTransforme a energia do seu ambiente de trabalho
Existem ambientes que carregam desde energias positivas quanto negativas e estressantes. Essas energias nos afetam, seja no relacionamento interpessoal ou na saúde física e mental.
[Ler mais …] sobreTransforme a energia do seu ambiente de trabalhoTenha coragem de seguir a sua intuição
Algo que eu acredito muito é na intuição, o famoso sexto sentido. Não há nada mais poderoso que ter autoconfiança e saber o momento certo de ouvir aquela voz interior.
[Ler mais …] sobreTenha coragem de seguir a sua intuiçãoDesenhos para colorir que reduzem o seu estresse
Nesse momento, quase todo o mundo está mais estressado e ansioso que o comum, devido a tantas notícias tristes. Para melhorar esses sentimentos que não fazem bem, funciona muito focar a mente em atividades que relaxam e são divertidas.
[Ler mais …] sobreDesenhos para colorir que reduzem o seu estresseGerencie melhor o seu tempo com dicas de aplicativos
Sabe quando acontece algo importante e você não vive aquele momento? Depois você não sente que algo ficou incompleto? Essa sensação “estranha” não é só sua. Isso também acontece comigo.
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