Dicas de suplementos para manter uma pele saudável e radiante
Bem Estar
O que beber uma taça de vinho tinto todas as noites faz com o seu corpo
O álcool não vem com um convite aberto para todos. Podemos conhecer alguém ou pessoalmente ter um mau relacionamento com ele. Ter sido exposto a consequências negativas de seu uso. E a maioria de nós está ciente do preço que o consumo excessivo de álcool pode causar à saúde e ao estado mental de uma pessoa. Mas o vinho tinto é a exceção?
[Ler mais …] sobreO que beber uma taça de vinho tinto todas as noites faz com o seu corpoA verdadeira relação dos probióticos com a beleza e juventude da sua pele
Você acredita firmemente que um iogurte por dia mantém os problemas intestinais afastados? Então, ficará feliz em saber que essa mesma filosofia amiga dos micróbios está revolucionando o mundo dos cuidados com a pele.
[Ler mais …] sobreA verdadeira relação dos probióticos com a beleza e juventude da sua peleO que você vê quando se olha no espelho?
Esteja você no trabalho, em uma caminhada ou com seus entes queridos, a atenção plena pode ajudá-lo a permanecer conectado e engajado, independentemente das circunstâncias. O que você vê quando se olha no espelho? Você vê seu eu radiante e sorrindo de volta para você? Ou você vê suas falhas e imperfeições olhando na sua cara?
[Ler mais …] sobreO que você vê quando se olha no espelho?Como evitar que o estresse no trabalho tome conta da sua vida
O estresse relacionado ao trabalho pode tirar o melhor de todos nós. E-mails, mensagens, telefones tocando sem parar, seu colega de trabalho que marca uma reunião improvisada – tudo isso é o suficiente para deixar qualquer um exausto.
[Ler mais …] sobreComo evitar que o estresse no trabalho tome conta da sua vida5 efeitos colaterais positivos e negativos de beber vinho
Muitos apreciam o vinho como parte de sua rotina noturna, seja para complementar uma refeição, relaxar após um dia agitado ou apenas por hábito. O impacto do vinho na sua saúde depende da frequência e da quantidade consumida, e é por isso que existem resultados positivos e negativos a longo prazo associados ao consumo de vinho e outras bebidas alcoólicas.
[Ler mais …] sobre5 efeitos colaterais positivos e negativos de beber vinho7 maneiras de se concentrar em você
Ás vezes, pode ser difícil colocar suas necessidades em primeiro lugar quando outras pessoas confiam em nosso suporte ou solicitam assistência em uma tarefa. Mas reservar um tempo para observar seus pensamentos e sentimentos e atender primeiro às suas necessidades pode melhorar sua saúde mental.
[Ler mais …] sobre7 maneiras de se concentrar em você5 dicas para se livrar do rancor e melhorar a sua saúde mental
No passado distante (ou não tão distante), alguém te machucou.
[Ler mais …] sobre5 dicas para se livrar do rancor e melhorar a sua saúde mental8 maneiras de permanecer engajado no mundo
A pandemia trouxe mudanças, devastação e revelações inesperadas. Na história da humanidade, parece que a destruição vem antes da reconstrução.
[Ler mais …] sobre8 maneiras de permanecer engajado no mundoComo lidar e responder comentários ofensivos
