Verão: Dicas para aproveitar melhor o treino ao ar livre
7 comportamentos que você nunca deve tolerar nos relacionamentos
Às vezes, podemos relevar atitudes das pessoas que amamos, mas existem alguns comportamentos que você não deve aceitar em nenhum relacionamento. Comportamentos de relacionamento tóxicos não são apenas discussões ou ciúmes. Eles também podem incluir ações mais sutis que afetam a maneira como você vê a si mesmo e ao mundo.
[Ler mais …] sobre7 comportamentos que você nunca deve tolerar nos relacionamentosComo fortalecer a imunidade do organismo
A pandemia da COVID-19 trouxe uma preocupação maior com a saúde e bem-estar. A pesquisa da Toluna, empresa especializada em insights de mercado, aponta que 79% dos entrevistados praticavam algum tipo de atividade física, sendo que 42% que iniciaram a prática na pandemia e 68% começaram a treinar ou intensificaram o que já faziam antes nos últimos 12 meses, apenas por conta de uma maior preocupação com a saúde.
[Ler mais …] sobreComo fortalecer a imunidade do organismoBolo de Maçã com Nozes e Passas
Essa receita de Bolo de Maçã com Nozes e Passas vai acrescentar ainda mais sabor ao seu lanche da tarde. Além disso, a maçã é rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, contribuindo para prolongar a saciedade e diminuir a vontade de comer ao longo do dia.
[Ler mais …] sobreBolo de Maçã com Nozes e Passas7 alimentos que aumentam a energia e disposição
Em ritmo acelerado o ano inteiro, é comum as pessoas se sentirem mais cansadas nesta época do ano. Segundo a nutricionista Fernanda Carvalho, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, a sensação de esgotamento físico e mental no período, em alguns casos, pode ser agravada por uma rotina alimentar irregular ao longo do ano, gerando irritabilidade, alterações na qualidade do sono e queda no bem-estar geral.
[Ler mais …] sobre7 alimentos que aumentam a energia e disposiçãoComece as atividades do dia com mais foco e leveza
Neste mês, acontece o Janeiro Branco, uma campanha com o objetivo de chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional dos indivíduos e das instituições humanas.
[Ler mais …] sobreComece as atividades do dia com mais foco e levezaRisoto de Beterraba Cremoso
A nutricionista Alessandra Luglio ensina como preparar um delicioso Risoto de Beterraba Cremoso. A receita foi criada especialmente para A Tal da Castanha.
[Ler mais …] sobreRisoto de Beterraba CremosoReceitas especiais do Restaurante Carlota
Em 1995, a Chef Carla Pernambuco inaugurou com o marido, o fotógrafo Nando Pernambuco – o Restaurante Carlota, restaurante que utiliza o conceito de cozinha afetiva e conta com um cardápio que está em constante transformação. Além disso, o bistrô também é especializado em culinária brasileira e multicultural.
[Ler mais …] sobreReceitas especiais do Restaurante Carlota5 perguntas para fazer antes da cirurgia plástica
Não é novidade que o Brasil é o país com o maior número de cirurgias plásticas no mundo, com aproximadamente 1.5 milhões de cirurgias por ano, de acordo com a SBCP (Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica). Atualmente é muito fácil encontrar locais e profissionais que realizam diversos procedimentos, portanto, é necessário redobrar os cuidados na hora de escolher em qual deles confiar para evitar frustração com o resultado da cirurgia ou complicações no pós-operatório.
[Ler mais …] sobre5 perguntas para fazer antes da cirurgia plásticaVacinas são mais eficazes em pessoas que se exercitam
