Dicas e benefícios para começar a dormir nu
Saúde
Você tem medo do fracasso?
Muitas pessoas têm medo do fracasso quando começam a se preocupar que seu plano, projeto ou objetivo não seja bem-sucedido. Esses medos, afetam especialmente aquelas que vivem ou trabalham em ambientes de alta pressão.
[Ler mais …] sobreVocê tem medo do fracasso?Afirmações positivas para você usar diariamente
Afirmações positivas são uma excelente prática para você que ter um pouco de incentivo diário extra, e a melhor parte é que elas são gratuitas e flexíveis! Você pode escrevê-las em notas adesivas para colocar em seu espelho, no aplicativo de notas em seu telefone ou pode simplesmente memorizar as suas favoritas e recitá-las em tempos de incerteza.
[Ler mais …] sobreAfirmações positivas para você usar diariamenteSe você acorda com dores de cabeça, não está sozinho
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Se você acorda frequentemente com dores de cabeça pela manhã, você não está sozinho. Aproximadamente 1 em cada 13 pessoas sente dores de cabeça matinais. Essas dores de cabeça geralmente afetam mais as mulheres do que os homens e são mais frequentes em pessoas entre 45 e 64 anos.
[Ler mais …] sobreSe você acorda com dores de cabeça, não está sozinhoVocê pode ser um narcisista e nem saber disso
O narcisismo é um transtorno de personalidade distinto, caracterizado por grandiosidade, falta de empatia por outras pessoas e necessidade de admiração.
[Ler mais …] sobreVocê pode ser um narcisista e nem saber dissoComo o estresse afeta você fisicamente
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O estresse pode afetar sua saúde mental, mas também pode afetar seu bem-estar físico. Quer você o experimente ocasionalmente ou o enfrente com frequência, o estresse pode surgir em todos nós em algum momento. Embora muitas vezes pensemos em como o estresse afeta nossa saúde mental, a pressão que ele pode colocar em nossos corpos é igualmente importante a considerar.
[Ler mais …] sobreComo o estresse afeta você fisicamenteA manhã perfeita começa com uma boa rotina ao dormir
Acordar às 5 da manhã e meditar é recomendado por uma pessoa, enquanto a outra acredita que o exercício e o diário são as chaves para maximizar a produtividade. Usar essas dicas de produtividade é uma ignorância, o número de etapas é o problema e o esforço gigantesco, mesmo que você memorize essas tarefas.
[Ler mais …] sobreA manhã perfeita começa com uma boa rotina ao dormirQuais são os sinais de depressão em mulheres?
Não há sinais de depressão que afetem exclusivamente mulheres e não outros gêneros. No entanto, pesquisas sugerem que as mulheres são mais propensas a expressar abertamente a tristeza do que os homens.
[Ler mais …] sobreQuais são os sinais de depressão em mulheres?4 hábitos emocionalmente abusivos para mudar em você
A maioria de nós reconhece quando outra pessoa está sendo emocionalmente abusiva: a maneira como ela está falando destina-se a destruir sua confiança e autoestima com humilhações e vergonha.
[Ler mais …] sobre4 hábitos emocionalmente abusivos para mudar em vocêAutoconhecimento é o segredo para controlar a ansiedade
