7 rituais matinais para derreter gordura
nutrição
Adoçantes de baixa caloria podem prejudicar seu coração
Dietas com baixo teor de açúcar e sem açúcar podem ajudar a melhorar sua saúde, mas um novo estudo sugere que substituir o açúcar por adoçantes artificiais e de baixa caloria pode ter o efeito oposto. Isso porque o eritritol, um álcool de açúcar encontrado na estévia e na fruta-do-monge, tem sido associado a um risco aumentado de derrame, ataque cardíaco e mortalidade.
[Ler mais …] sobreAdoçantes de baixa caloria podem prejudicar seu coraçãoNova bebida para perda de peso que alguns chamam de “Oatzempic”
Se você já tentou perder peso, sabe que não é necessariamente uma tarefa fácil. Claro, há a recomendação típica — coma menos, exercite-se mais. Mas para alguns, isso pode ser desafiador, especialmente se você acha difícil quebrar hábitos ou manter novas rotinas.
[Ler mais …] sobreNova bebida para perda de peso que alguns chamam de “Oatzempic”4 alimentos que podem atuar como proteção solar natural
Muitas pessoas pensam em protetor solar, chapéus e roupas de mangas compridas. Mas você pode realmente se proteger da perigosa radiação UV de dentro para fora. Como funciona? Através de certos alimentos que ativam a proteção solar do próprio corpo.
[Ler mais …] sobre4 alimentos que podem atuar como proteção solar naturalNunca prepare sua comida congelada dessa maneira
Comida congelada é uma ótima maneira de preparar uma refeição rápida quando você está sem tempo. Esteja você jogando tiras de frango sobre uma salada ou preparando um bife para o jantar, ter algo à mão no freezer pode mudar o jogo nas noites movimentadas da semana.
[Ler mais …] sobreNunca prepare sua comida congelada dessa maneira10 Dicas para comer saudável gastando pouco
Acha que é impossível comer saudável com um orçamento limitado? Pense de novo! Na verdade existem inúmeras maneiras inteligentes de comer refeições saudáveis quando você está com o orçamento reduzido. Nesses momentos o que você precisa é um pouco de paciência, um bom plano e vontade de ser criativo.
[Ler mais …] sobre10 Dicas para comer saudável gastando poucoVocê pode comer alimentos congelados vencidos?
Seu freezer provavelmente tem alimentos, incluindo legumes, frutas, sorvetes, carnes e alimentos preparados apenas esperando para serem descongelados e cozidos. Se você perceber que a data na embalagem do alimento congelado já passou, você pode estar se perguntando se esse alimento ainda é seguro para comer.
[Ler mais …] sobreVocê pode comer alimentos congelados vencidos?6 melhores bebidas para aliviar o inchaço instantaneamente
Um estômago inchado é uma sensação de aperto, pressão ou plenitude no estômago. Também pode ser acompanhada por uma barriga visivelmente inchada. O inchaço variou de levemente desconfortável a muito doloroso.
[Ler mais …] sobre6 melhores bebidas para aliviar o inchaço instantaneamenteO que seu corpo quer dizer por desejos em alimentos que surgem do nada
O desejo repentino por certos alimentos pode atingir todos nós de vez em quando. Quer se trate de batatas fritas crocantes, um delicioso hambúrguer ou aquele chocolate irresistível que você adora. Verdade seja dita, às vezes as nossas papilas gustativas parecem ter vontade própria.
[Ler mais …] sobreO que seu corpo quer dizer por desejos em alimentos que surgem do nadaNutrição do futuro – O que comeremos daqui a 20 anos?
