O que pode acontecer se você comer fast-food todos os dias
nutrição
Como armazenar corretamente frutas e vegetais na geladeira
Você também sabe disso: comprou frutas e vegetais frescos e, poucos dias depois, eles não estão mais frescos. Perdi outra chance de finalmente comer uma salada saudável, caramba. Se você souber como e onde armazenar frutas e vegetais corretamente, isso nunca mais acontecerá com você.
[Ler mais …] sobreComo armazenar corretamente frutas e vegetais na geladeiraJejum intermitente pode ajudar você contra o Alzheimer
Uma alimentação saudável e equilibrada desempenha um papel crucial na luta contra muitas doenças. Mesmo com Alzheimer? Pesquisadores dos EUA examinaram agora o papel do jejum intermitente.
[Ler mais …] sobreJejum intermitente pode ajudar você contra o AlzheimerVeja quanto tempo tudo vai durar no seu freezer
Contanto que o seu freezer esteja funcionando na temperatura ideal, os alimentos dentro dele poderão ser consumidos indefinidamente. Não há preocupação de segurança com nada que tenha sido devidamente congelado.
[Ler mais …] sobreVeja quanto tempo tudo vai durar no seu freezerNão coma estes 5 alimentos congelados depois da data de validade
Se você é como eu, provavelmente pensa em seu freezer como aquele espaço mágico onde a comida permanece fresca por toda a eternidade. Mas, infelizmente, as coisas realmente começam a ficar ruins lá.
[Ler mais …] sobreNão coma estes 5 alimentos congelados depois da data de validadePor que comer frutas congeladas é tão arriscado agora?
Ultimamente, frutas congeladas estão nas manchetes, mas pelos motivos errados. Duas diferentes doenças transmitidas por alimentos foram conectadas a esses produtos saudáveis do freezer da sua mercearia.
[Ler mais …] sobrePor que comer frutas congeladas é tão arriscado agora?8 alimentos que você pode comer com segurança após a data de validade
Não jogue os ovos ainda! Só porque a data de validade já passou, eles ainda são seguros para comer. A embalagem do iogurte diz que expirou há cinco dias. A data de validade da lata de sopa era fevereiro passado. Ops! Só porque a embalagem diz que sua comida já deveria ter sido consumida, não significa que seja insegura.
[Ler mais …] sobre8 alimentos que você pode comer com segurança após a data de validade32 alimentos de longa duração para manter na sua despensa
Você não odeia abrir o armário e perceber que a caixa de mistura para bolo venceu ou que seu lanche favorito passou do ponto? Certos itens da despensa parecem não durar tanto quanto gostaríamos.
[Ler mais …] sobre32 alimentos de longa duração para manter na sua despensa22 Benefícios para a sua saúde quando você consome uma xícara de café
Se você não consegue começar o dia sem uma xícara de café, você certamente não está sozinho. De acordo com uma pesquisa recente , quase três em cada quatro americanos bebem café diariamente, e 36% bebem de três a cinco xícaras de café por dia. Além disso, quase metade dos entrevistados acredita que o café beneficia sua saúde — e, como se vê, eles estão certos.
[Ler mais …] sobre22 Benefícios para a sua saúde quando você consome uma xícara de caféConheça o suplemento de fibras está sendo anunciado como o novo Ozempic
