Salada

Salada Lótus com bifun e romã

COMPARTILHE

Salada

Perfeita para essa época do ano, por ser leve, saborosa, rica em nutrientes e um sucesso no restaurante da Chef Renata Vanzetto, a primeira receita do ano é especial! A Salada Lótus com Bifum e Romã é deliciosa e super fácil de fazer, além de ter a romã, considerada a fruta da sorte… um ingrediente queridinho para dar muita sorte em 2018! 

A dica desta receita é a utilização de dois tipos de Azeites, um no preparo do frango, para fritar e outro para finalizar.

Ingredientes para a Salada Lótus com Bifum e Romã:

  • 10g de repolho roxo picado bem fininho;
  • 30g de peito de frango marinado no shouyu e açúcar mascavo, cortado em tiras e puxado no azeite Gallo;
  • 1/5 de maço de agrião;
  • 1/2 suco de limão;
  • 2 col. de sopa de Gallo Azeite de Oliva (para fritar o frango);
  • 1 col. de café de gengibre picado;
  • 1 col. de café de pimenta dedo de moça picada;
  • 1 col. de sopa de gergelim branco;
  • 1 col. de sopa de gergelim preto;
  • 1 col. de sopa de castanha de caju picada;
  • 1 col. de sopa cheia de semente fresca de romã;
  • 10 gr. de Bifum (macarrão de arroz);
  • Azeite Gallo Extra Virgem Reserva, a gosto.

Modo de preparo:

  • Para marinar o frango, misture o shouyu e o açúcar mascavo em uma tigela e mergulhe o frango cru, cubra com papel filme e deixe marinar na geladeira por 1h.
  • Após este processo, escorra o frango, corte em tiras e dê uma leve fritada no Gallo Azeite de Oliva, em uma frigideira em fogo médio. Reserve.
  • Leve uma panela com água ao fogo e, assim que levantar fervura, acrescente o macarrão e deixe por apenas 2 minutos. Retire do fogo e passe o macarrão pela água fria para interromper o cozimento. Escorra.
  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes: o macarrão, gengibre, pimenta, gergelim, castanha de caju, romã, limão, agrião, repolho roxo e o frango.
  • Para finalizar, regue tudo com o Azeite Gallo Extra Virgem Reserva e tempere com sal a gosto.

Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo: 30min

Carol Sisson

Livros, filmes, séries e histórias reais. Um espaço para explorar comportamento humano, desenvolvimento pessoal e os aprendizados que encontramos nas histórias que nos marcam.

Mais sobre a autora

Deixe um comentário

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.

GOODREADS

The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture
Outlive: The Science & Art of Longevity


Carol Sisson's favorite books »