Como suas crenças afetam seu sucesso

Durante a infância, temos nossas primeiras experiências com sucessos, fracassos e a crença em nossas habilidades. Tentamos amarrar o sapato e recusamos a ajuda de um adulto. Podemos ouvir frases como: “Você não pode fazer isso sozinho!” 

Muitas vezes, as intenções de nossos pais são nos proteger, evitar o choro de uma criança ou nos proteger da frustração. Mas o que importa para nós é a dúvida sobre nossas próprias habilidades.

Como se sabe, essas marcas da infância nos acompanham por toda a vida ou pelo menos até a idade adulta, quando entramos no mundo do trabalho.

Mentalidade de crescimento x mentalidade fixa

A psicóloga Carol Dweck, que leciona na Universidade de Stanford, desenvolveu o modelo de mentalidade fixa e de crescimento. O que distingue uma mentalidade da outra?

Mentalidade fixa:

Como o nome sugere, uma mentalidade fixa é um conjunto de formas de pensar, comportamentos e crenças que consideramos fixas. Por exemplo, alguém que recebe uma rejeição de trabalho atribui isso à sua própria incapacidade de não ser capaz de fazer o trabalho. Ao experimentar o sucesso, as pessoas de mentalidade fixa acreditam que alcançaram algo porque, por exemplo, nasceram inteligentes. 

Mentalidade de crescimento:

Em contraste com a mentalidade fixa, as pessoas com mentalidade de crescimento acreditam que são capazes de aprender habilidades. Sua convicção repousa sobre o fundamento da mentalidade de crescimento. Se elas têm um plano, mas precisam de habilidades que não precisam para ter para acontecer, eles estão dispostos a aprendê-las. 

Os erros fazem parte do processo, e é por isso que o fracasso, ao contrário da mentalidade fixa, não é condenada, mas percebida como uma espécie de dor crescente.

Como desenvolvo uma mentalidade de crescimento?

Hoje sabemos pela pesquisa comportamental que nossas visões e padrões comportamentais são uma mistura de biologia e influências ambientais. 

As boas notícias são que mesmo que nasçamos com certas características biológicas básicas e fatores hereditários, não precisamos aceitar que somos resultado disso. Somos capazes de se superar, por exemplo, para nos tornarmos mais bem-sucedidos profissionalmente.

A neurobióloga do desenvolvimento Prof. Dr. Anna Katharina Braun se refere a duas teorias amplamente difundidas: uma é baseada no chamado “nativismo” e assume que certos comportamentos e percepções básicas são inatos por meio de nosso potencial genético. 

A outra teoria, por outro lado, assumiria que nossos cérebros são livres e praticamente uma “folha em branco”. Se nos encontrarmos no meio, o ser humano não está 100% completo, mas veio ao mundo capaz de aprender, o que é maravilhoso para poder se desenvolver ainda mais.

Para desenvolver uma mentalidade de crescimento, considere o seguinte a partir de agora:

1. Acredite mais na sua própria opinião – não na dos outros

Uma das razões pelas quais não podemos fugir de uma mentalidade fixa é que nos importamos demais com as opiniões das pessoas ao nosso redor. Na vida profissional, você encontrará com mais frequência pessoas que criticam, rejeitam e julgam. O que esquecemos é que essa “energia negativa ” tem muito mais a ver com essas pessoas do que conosco. Mesmo que você esteja sendo acionado agora, lembre-se de qual é a realidade: você não é incapaz, mas capaz de crescer.

2. Permita-se cometer erros

Quem não está disposto a deixar o sentimento de vergonha para trás e prefere tentar manter a própria imagem costuma não se permitir erros. Para desenvolver uma mentalidade de crescimento, no entanto, você deve estar preparado não apenas para deixar essa fachada desmoronar, mas para matá-la. Erros têm o direito de existir. Eles nos ajudam a criar novas perspectivas e encontrar soluções criativas para nossos problemas.

3. Feche as gavetas

Todos pensam em escaninhos – mais ou menos – porque precisamos de orientação para poder avaliar os perigos. Algo que podemos “classificar” parece menos perigoso. No entanto, parte de uma mentalidade de crescimento é que você fecha uma grande parte dessas gavetas. O crescimento requer absolutamente abertura, vulnerabilidade e coragem.

4. Mostre autorresponsabilidade

Comece a assumir a responsabilidade por suas próprias ações. Aqueles que se sentem à mercê de seu destino abrem mão da responsabilidade e deixam esses “poderes superiores” para eles, com a convicção de que não têm poder de decisão. Mesmo que o destino nos atinja em casos ruins, somos nós que decidimos como queremos lidar com isso.

5. O fracasso não é motivo para desistir

O apego a uma mentalidade fixa também se baseia no fato de que desistimos rapidamente e abandonamos os padrões habituais de comportamento. Afinal, é mais conveniente apenas ficar em sua própria zona de conforto. É mais seguro e não tão desafiador. Para uma mentalidade de crescimento, no entanto, é importante manter a posse de bola. Contratempos acontecerão – eles fazem parte do processo.

6. Preste atenção nas pessoas com quem você se cerca

As pessoas com as quais nos cercamos podem ter uma influência especial em nossa maneira de pensar e agir. É por isso que ajuda um olhar crítico sobre o meio social: com quem andamos? Qual é o teor básico? Quais temas são discutidos? Há espaço para crescimento ou a sociedade está nos puxando para baixo?

Por que uma mentalidade de crescimento é tão importante hoje?

Especialmente no mundo do trabalho de hoje, você deve estar disposto a trabalhar em sua flexibilidade e mentalidade. Porque este mundo é rápido, está crescendo rapidamente, oferece desafios, mas também muitas oportunidades de realização profissional. Para ter sucesso, é importante deixar para trás os padrões de pensamento em impasse e mostrar vontade de aprender e abertura.

A propósito, também pode haver mudanças positivas em nossa vida privada se estivermos dispostos a trabalhar em nossos padrões de pensamento e comportamento. Seja criando filhos ou em parceria – idealmente nos tornamos mais pacientes, tolerantes e empáticos quando se trata de nossa própria tolerância a falhas. Porque todo erro oferece potencial de crescimento.