Conheça os 11 melhores laxantes naturais que realmente funcionam
Saúde
Suplementos que os treinadores tomam para dar impulso ao bem-estar
Se você quer reduzir a inflamação, retardar os sinais de envelhecimento, melhorar seu treino ou desfrutar de uma noite de sono muito melhor, o mundo dos suplementos com certeza é amplo e pode parecer intimidador olhando de fora. Algumas recomendações testadas e comprovadas, no entanto, tornam o processo de seleção de suplementos muito mais fácil.
[Ler mais …] sobreSuplementos que os treinadores tomam para dar impulso ao bem-estar22 Benefícios para a sua saúde quando você consome uma xícara de café
Se você não consegue começar o dia sem uma xícara de café, você certamente não está sozinho. De acordo com uma pesquisa recente , quase três em cada quatro americanos bebem café diariamente, e 36% bebem de três a cinco xícaras de café por dia. Além disso, quase metade dos entrevistados acredita que o café beneficia sua saúde — e, como se vê, eles estão certos.
[Ler mais …] sobre22 Benefícios para a sua saúde quando você consome uma xícara de café4 Benefícios da loção de Magnésio para o seu corpo
Seu corpo precisa de magnésio para executar uma ampla gama de mais de 300 funções, incluindo síntese de proteínas, controle do açúcar no sangue, função muscular e nervosa, regulação da pressão arterial, produção de energia e muito mais. Na maioria das vezes, você pode obter todo o magnésio de que precisa comendo alimentos ricos no mineral, como vegetais de folhas verdes, peixes gordurosos, nozes, sementes, legumes e grãos integrais.
[Ler mais …] sobre4 Benefícios da loção de Magnésio para o seu corpoSupercentenários compartilham segredos que ajudam a viver até os 100 anos
Desenvolver uma boa rotina de exercícios pode ser uma das melhores e mais fáceis maneiras de se antecipar a potenciais problemas de saúde à medida que envelhecemos. No entanto, criar um plano que funcione também pode aumentar suas chances de passar dos 100 anos.
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As modas de perda de peso vêm e vão, muitas vezes com pouco poder de permanência. No entanto, com um em cada oito adultos tendo experimentado medicamentos inibidores de GLP-1, como Ozempic e Mounjaro , não é surpresa que eles continuem a dominar a conversa sobre perda de peso e bem-estar.
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Sua rotina matinal é propícia à saúde e ao bem-estar? “Começar o dia com uma rotina matinal pode ter um impacto profundo na sua saúde física e mental”, Joanne Sotelo , disse à Baylor Scott & White Health.
[Ler mais …] sobre7 rituais matinais para derreter gorduraAdoçantes de baixa caloria podem prejudicar seu coração
Dietas com baixo teor de açúcar e sem açúcar podem ajudar a melhorar sua saúde, mas um novo estudo sugere que substituir o açúcar por adoçantes artificiais e de baixa caloria pode ter o efeito oposto. Isso porque o eritritol, um álcool de açúcar encontrado na estévia e na fruta-do-monge, tem sido associado a um risco aumentado de derrame, ataque cardíaco e mortalidade.
[Ler mais …] sobreAdoçantes de baixa caloria podem prejudicar seu coraçãoMedicamentos como Ozempic podem ajudar a retardar o Alzheimer
Para muitos pacientes, Ozempic é o presente que continua dando. Embora seja aprovado apenas para tratar diabetes tipo 2, a injeção semanal de semaglutida é frequentemente prescrita off-label como um tratamento medicamentoso para perda de peso.
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