psicologia

Alguns dias você pode não sentir confiança e tudo bem!

01/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

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Confiança é uma palavra complicada que pode despertar muitos sentimentos de ansiedade e dúvida. É algo que muitas vezes não perdemos tempo para analisar, mas afeta muito as nossas vidas.

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Siga essa rotina matinal para a sua energia fluir

01/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Geralmente a sua manhã define o tom das suas próximas 24 horas. É importante começar o dia alerta e motivado para sentir-se renovado e energizado. Estar alerta desde o início do dia é o segredo para atingir seus objetivos diários.

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Enfrente o medo e assuma os seus pensamentos

01/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Os medos emanam de sua mente, o que significa que sua mente pode ajudá-lo a superá-los, se você der uma chance. Se você quer ir além do medo, precisa aprender a disciplinar sua mente. Sua mente pode ser seu maior inimigo ou seu maior trunfo – realmente depende de você. Se quiser que sua mente seja sua amiga, você terá que controlar a maneira como pensa.

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Autocuidado: Coloque-se sempre em primeiro lugar

01/04/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Preciso dizer para você não deixar de se cuidar. Coloque como prioridade na sua vida um plano de autocuidado para ajudar a sentir a sua vida plena. Isso não é besteira! Um plano de autocuidado é fundamental! Especialmente em tempos de estresse e incerteza, como agora.

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Playlists para acabar com a solidão

31/03/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

A pandemia do Covid-19 nos garantiu meses de distanciamento social, causando um aumento nos problemas de saúde mental. Como psicóloga que trabalha com sobrevivência, estudei populações especiais, como bombeiros e vítimas de incidentes traumáticos, para identificar como podemos permanecer resilientes quando enfrentamos situações difíceis.

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Como manter a mente e corpo em equilíbrio

31/03/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Mudanças repentinas, rotina alterada, incertezas, preocupações. Com a atual situação da saúde no mundo é inevitável à apreensão.

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Aprenda a controlar o seu Ego seu na quarentena

31/03/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

A todo instante a vida nos mostra a condição do Ego. É possível percebê-lo e as consequências de suas ações ao longo dia, nas nossas relações com outras pessoas, no modo como lidamos com os nossos sentimentos e com o que pensamos.

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Tenha coragem de seguir a sua intuição

30/03/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Algo que eu acredito muito é na intuição, o famoso sexto sentido. Não há nada mais poderoso que ter autoconfiança e saber o momento certo de ouvir aquela voz interior.

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Gerencie melhor o seu tempo com dicas de aplicativos

30/03/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Sabe quando acontece algo importante e você não vive aquele momento? Depois você não sente que algo ficou incompleto? Essa sensação “estranha” não é só sua. Isso também acontece comigo.

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Como diminuir o ritmo, mudar velhos hábitos e curtir mais a vida

30/03/2024 by Carol Sisson Deixe um comentário

Em tempos de pandemia, precisamos proteger a nossa saúde mental. Por isso, em todo o mundo se tornou comum, ouvirmos conselhos para ajudar a lidar com os efeitos indesejáveis do isolamento.

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Alguns dias você pode não sentir confiança e tudo bem!

Confiança é uma palavra complicada que pode despertar muitos sentimentos de ansiedade e dúvida. É algo que muitas vezes não perdemos tempo para analisar, mas afeta muito as nossas vidas.

Siga essa rotina matinal para a sua energia fluir

Geralmente a sua manhã define o tom das suas próximas 24 horas. É importante começar o dia alerta e motivado para sentir-se renovado e energizado. Estar alerta desde o início do dia é o segredo para atingir seus objetivos diários.

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Autocuidado: Coloque-se sempre em primeiro lugar

Preciso dizer para você não deixar de se cuidar. Coloque como prioridade na sua vida um plano de autocuidado para ajudar a sentir a sua vida plena. Isso não é besteira! Um plano de autocuidado é fundamental! Especialmente em tempos de estresse e incerteza, como agora.

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Mudanças repentinas, rotina alterada, incertezas, preocupações. Com a atual situação da saúde no mundo é inevitável à apreensão.

Aprenda a controlar o seu Ego seu na quarentena

A todo instante a vida nos mostra a condição do Ego. É possível percebê-lo e as consequências de suas ações ao longo dia, nas nossas relações com outras pessoas, no modo como lidamos com os nossos sentimentos e com o que pensamos.

Tenha coragem de seguir a sua intuição

Algo que eu acredito muito é na intuição, o famoso sexto sentido. Não há nada mais poderoso que ter autoconfiança e saber o momento certo de ouvir aquela voz interior.

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Em tempos de pandemia, precisamos proteger a nossa saúde mental. Por isso, em todo o mundo se tornou comum, ouvirmos conselhos para ajudar a lidar com os efeitos indesejáveis do isolamento.

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Confiança é uma palavra complicada que pode despertar muitos sentimentos de ansiedade e dúvida. É algo que muitas vezes não perdemos tempo para analisar, mas afeta muito as nossas vidas.

Geralmente a sua manhã define o tom das suas próximas 24 horas. É importante começar o dia alerta e motivado para sentir-se renovado e energizado. Estar alerta desde o início do dia é o segredo para atingir seus objetivos diários.

Preciso dizer para você não deixar de se cuidar. Coloque como prioridade na sua vida um plano de autocuidado para ajudar a sentir a sua vida plena. Isso não é besteira! Um plano de autocuidado é fundamental! Especialmente em tempos de estresse e incerteza, como agora.

Mudanças repentinas, rotina alterada, incertezas, preocupações. Com a atual situação da saúde no mundo é inevitável à apreensão.

A todo instante a vida nos mostra a condição do Ego. É possível percebê-lo e as consequências de suas ações ao longo dia, nas nossas relações com outras pessoas, no modo como lidamos com os nossos sentimentos e com o que pensamos.

Algo que eu acredito muito é na intuição, o famoso sexto sentido. Não há nada mais poderoso que ter autoconfiança e saber o momento certo de ouvir aquela voz interior.

Em tempos de pandemia, precisamos proteger a nossa saúde mental. Por isso, em todo o mundo se tornou comum, ouvirmos conselhos para ajudar a lidar com os efeitos indesejáveis ​​do isolamento.

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