Arrotos, movimentos intestinais, roncos no estômago: Leia aqui quais movimentos talvez repugnantes do seu corpo indiquem um metabolismo saudável. Quando o metabolismo está funcionando a toda velocidade, isso é perceptível na forma de cheiros, sons e líquidos. Muitas pessoas acham desconfortáveis as fezes com arrotos, peidos ou mau cheiro.
Mas por que na verdade? Afinal, esses sinais “nojentos” do corpo são bastante normais – e até saudáveis.
1. Arroto
Desconfortável, mas natural: Medicamente falando, um arroto ou arroto é uma liberação repentina de gás do estômago. Se o esvaziamento ocorrer pelo fundo do estômago, os arrotos podem até ser muito ruidosos. Mas isso não é motivo para afundar no chão. O estômago está apenas ocupado agora.
Às vezes, comer muito, refrigerantes ou alimentos que causam gases são os gatilhos para o arroto. No entanto, você não deve suprimir esse processo natural do corpo para não complicar desnecessariamente o trabalho digestivo do estômago.
2. Peido
Qualquer pessoa que peida alto em público geralmente recebe olhares indignados ou comentários maldosos. Do ponto de vista médico, no entanto, peidar é recomendado e até bom para a saúde.
A causa geralmente é inofensiva: grandes quantidades de gás se formaram nos intestinos durante a digestão, o que pressiona o tórax e o abdômen. Apenas a liberação barulhenta de gases intestinais traz alívio. A supressão frequente, por outro lado, pode levar a dor abdominal ou indigestão.
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3. Movimento intestinal
Alguns precisam duas vezes por dia, outros apenas três vezes por semana – os movimentos intestinais de cada pessoa são diferentes. Mas é importante que a “loja” seja lisa, alongada, com algumas rachaduras. O aparelho digestivo informa: está tudo bem.
Importante: Se tiver diarreia ou prisão de ventre frequentes, deve consultar um médico.
Você deve beber pelo menos 1,5 litros de águatodos os dias. Claro, se você seguir a orientação, também terá que esvaziar a bexiga de vez em quando. Cerca de quatro a seis idas ao banheiro por dia são normais.
Se, por outro lado, você tiver que ir ao banheiro com muita frequência por um período de várias semanas, isso deve ser examinado por um médico.
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