Por que a negatividade tóxica é tão útil quanto a positividade tóxica?

Sempre olhe para o lado bom da vida, diz “Life of Brian” do Monty Python. A situação de ser pregado em uma cruz e deixado no deserto não poderia ser mais louca. A frase e a cena inevitavelmente estão juntas e, se não fosse satírica, passaria como um excelente exemplo de positividade tóxica.

Como no filme, as coisas estão acontecendo em muitas empresas agora – embora completamente a sério: boas vibrações apenas na crise! Mas nem todos sentem isso. No entanto, seus sentimentos negativos muitas vezes não recebem espaço.

Humor na crise

Isso é perceptível em muitos lugares: qualquer pessoa que é saudada no 1-contra-1 com um casual “Tudo bem?” em vez de um sincero e formulado abertamente “Como vai você?” quase obtém a resposta: “Tudo legal!” E se você ouvir apenas “Acalme-se!” quando estiver preocupado, logo se sentirá sozinho com sua dor. 

Esse otimismo se torna um problema quando faz com que as pessoas escondam suas emoções negativas por trás de uma suposta resiliência. A verdadeira resiliência não tem nada a ver com sempre achar tudo legal e estar relaxado.

Pelo contrário, você também pode encontrar algo interessante nos piores momentos! Na psicologia, a resiliência descreve a resistência de um indivíduo em se desenvolver positivamente, apesar das circunstâncias desfavoráveis ​​da vida e dos eventos críticos da vida. 

No entanto, a ênfase aqui está em “desenvolver”. Só podemos crescer com as circunstâncias se lidarmos conscientemente com os gatilhos e as consequências dos desafios, em vez de apenas silenciar tudo e sorrir. O vômito honesto e a esperança no futuro não são mutuamente exclusivos. Em vez disso, ambos pertencem um ao outro.

Claro, isso não significa afundar em uma espiral negativa. De modo algum, a negatividade tóxica é tão útil quanto a positividade tóxica. Mas o caminho para “tá tudo legal” também pode ter seus altos e baixos. Se pensarmos na resiliência como um músculo, ela só seria treinada dessa forma – contraindo e soltando.

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A esse respeito, pessoas empáticas são mais procuradas do que nunca durante a crise. Ouvir as preocupações e os medos dos outros, aceitá-los e depois mostrar às pessoas perspectivas das quais elas possam se motivar novamente – isso é uma boa liderança.

É claro que, no final, todo mundo tem que desenvolver seu próprio otimismo saudável até certo ponto. Ou, colocando de outra forma: ninguém passa por altos e baixos por você. Mas isso também faz parte do desenvolvimento de uma resiliência saudável: entender onde as pessoas podem progredir e onde a responsabilidade recai apenas sobre as pessoas ao seu redor.

É importante ser aberto sobre isso, então não há problema em revisitar o mantra de boas vibrações apenas de vez em quando. Na crise pode ser: “Só boas vibrações, boas vibrações em breve”.