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Você não deve pensar muito em um pedaço de goma de mascar, além do fato de que ajuda com o mau hálito ou seja algo para você mastigar ao longo do dia.
Bem, você sabia que a goma de mascar realmente tem mais benefícios do que você pensava? Segundo a médica Lauren Manaker,autora de The First Time Mom’s Pregnancy Cookbook , The 7 Ingredient Healthy Pregnancy Cookbook, e Fueling Male Fertility, que conta os efeitos surpreendentes do que mastigar goma pode fazer por você. Confira os benefícios surpreendentes da goma de mascar!
Você pode ter menos cáries
Normalmente, o chiclete contém muito açúcar. No entanto, mudar para opções sem açúcar pode fazer algum bem.
“Se você está mascando chiclete sem açúcar, há evidências sugerindo que esse ato pode ajudar a reduzir o risco de cárie se você mastigar após as refeições por um período específico de tempo”, diz Manaker. “Mastigar pode aumentar a produção de saliva, o que pode ‘lavar’ potenciais culpados e expor os dentes a mais cálcio, possivelmente resultando em dentes mais fortes.
Você pode ter menos infecções de ouvido
“Para crianças propensas a desenvolver infecções de ouvido, mascar chiclete com xilitol pode ajudar a reduzir o risco de experimentar essa condição dolorosa”, diz Manaker.
O xilitol é um álcool de açúcar natural que normalmente é encontrado em plantas, incluindo muitas frutas e vegetais. Seu sabor doce é frequentemente usado como substituto do açúcar, e é por isso que você pode encontrá-lo em doces sem açúcar, como chicletes. O xilitol pode atuar contra algumas bactérias que causam infecções de ouvido, além de reduzir os níveis de bactérias causadoras de cárie na saliva.
De acordo com Manaker, seus movimentos intestinais podem se tornar mais estáveis se você mascar chiclete após a cirurgia.
“Se você passou por uma cirurgia gastrointestinal (GI) ou uma cirurgia que envolve essa área do corpo (como uma seção C), sua função intestinal pode retornar mais rapidamente se você mascar chiclete sem açúcar várias vezes ao dia após a cirurgia”, diz ela.
Você pode desejar menos doces
Se você está sempre procurando algo doce, seja depois de uma refeição ou como um lanche do meio-dia, o chiclete pode ser a solução para seus desejos de açúcar.
“Algumas evidências mostram que a goma de mascar pode satisfazer um guloso e pode ajudar as pessoas a suprimir o apetite, ajudando-as a controlar seu peso”, diz Manaker.
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